主持人：大家好，歡迎觀看人民網健康視頻節目，我是文彥。

疾病的治療，有個“攔路虎”，即病恥感。病恥感多與社會的偏見有關，為了幫助大家加強對心理疾病的認知，規避心理疾病的病恥感。今天，我們邀請到重慶三一八醫院精神心理科主任羅姝，和我們一起聊一聊相關話題。

主持人：羅主任，您好！

羅姝：主持人好，大家好！

主持人：什麼是精神心理問題？它們是如何產生的？

羅姝：精神心理問題是指與精神或心理因素相關的疾病，如抑郁症、焦慮症等，這些問題通常是由生物、心理和社會因素的綜合作用引起的。

生物因素包括遺傳因素、腦結構異常等。例如，一些精神心理問題可能與基因突變、染色體異常等遺傳因素有關，而另一些問題則可能與腦部神經遞質的不平衡或神經通路障礙等有關。

心理因素包括認知、情感和意志等方面。例如，一些精神心理問題可能與個體的認知偏差、情感壓抑、意志薄弱等有關，而另一些問題則可能與個體的生活經歷、成長環境、教育背景等有關。

社會因素包括人際關系、社會文化、生活事件等。例如，一些精神心理問題可能與個體的人際關系緊張、社會壓力、生活事件刺激等有關，而另一些問題則可能與個體的職業特點、家庭環境、生活習慣等有關。

主持人：為什麼部分人會對精神心理疾病持有偏見呢？

羅姝：人們對精神心理問題持有偏見的原因是多方面的。首先，部分人對精神心理疾病缺乏了解和認知，認為這些疾病是罕見或不可控的。他們可能不了解精神心理疾病的病因、表現和治療方式，因此容易產生誤解和偏見。

其次，社會對精神心理疾病的壓力和刻板印象也可能導致人們持有偏見。一些人可能會認為精神心理疾病患者具有危險性、不可靠或不道德等特點，這種態度可能導致人們對精神心理疾病持有偏見。

人們對精神心理疾病的恐懼和誤解也是導致偏見的原因之一。一些人可能會認為精神心理疾病是一種不可控的狀況，患者可能會對自己或他人構成威脅，這種恐懼可能會導致人們對精神心理疾病持有偏見。

在我以往的面診過程中，會發現一些精神心理疾病患者常常會因為自己來看精神心理科而感到羞愧或不好意思，找出各種原因和証據，否認、拖延或掩飾病情，這也就是我們常說的病恥感。他們會認為自己的問題是一種缺陷或弱點，甚至有的明知患有精神疾病，卻避重就輕，不及時就診治療，錯過了最佳診療機會，增加了治療難度，影響治療效果。

主持人：那如何消除患者的病恥感呢？

羅姝：首先，需要了解病恥感是什麼，以及它是如何影響心理疾病患者的。通過了解病恥感的來源和影響，可以更好地理解並應對這個問題。

其次，尋求專業心理咨詢或治療是消除病恥感的重要步驟。專業人士可以幫助患者了解自己的問題，並提供適當的治療建議和支持。通過治療，患者可以逐漸克服病恥感，並恢復自信和自尊。

然后，接受自己患病的事實是消除病恥感的關鍵。患者需要明白，心理疾病並不是自己的錯，也不是一種恥辱。每個人都有可能患上心理疾病，接受自己患病的事實是邁向康復的第一步。

社會對心理疾病的偏見和歧視也是導致病恥感的重要因素。我們需要改變對心理疾病的看法，將其視為一種普通的疾病，而不是患者的恥辱。通過教育和宣傳，減少人們對心理疾病的偏見和歧視，從而減輕患者的病恥感。

最后，患者需要關注自己的身體和心理健康。通過保持良好的生活習慣、積極的生活態度和自我關愛，可以增強自己的自信和自尊，從而減輕病恥感的影響。

主持人：患者在面對精神心理問題時應該如何處理呢？

羅姝：當患者面對精神心理問題時，應該採取以下措施進行處理：

1、積極尋求專業幫助。精神心理問題是一種復雜的疾病，需要專業的心理咨詢和治療。患者應該積極尋求專業的心理咨詢和治療，了解自己的問題所在，從而更好地應對問題。

2、接受現實。精神心理問題是一種常見的健康問題，不是個人意志所能控制的。患者應該接受現實，不要逃避或否認問題，積極應對問題。

3、建立支持網絡。患者可以與親朋好友、家人或朋友等建立聯系，尋求支持和理解。這有助於減少孤獨感，增強應對問題的信心。

4、調整生活方式。患者可以通過調整生活方式來緩解精神心理問題，如規律作息、健康飲食、適量的運動等，這有助於改善情緒狀態，緩解病情。

5、學會自我調節。患者可以嘗試自我調節情緒，如深呼吸、放鬆訓練、冥想等技巧，這些方法可以幫助緩解緊張和焦慮，減輕病情。

主持人：好的，非常感謝羅主任的分享，同時也感謝大家的關注，再見！

羅姝：再見！

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