冬季皮膚容易干燥，大眾的補水意識開始提高，然而，皮膚的水分真的補進去了嗎？冬季究竟該如何有效給皮膚補水呢？

修復屏障

重慶時光整形美容醫院皮膚科主任尹曉鳴表示，健康的皮膚屏障，是水油平衡的基礎。而肌膚屏障受損導致的缺水，是沒有鎖水能力的，水分很快就會蒸發，恢復干燥的狀態，所以此時應該以修復屏障為主，不要肌膚干就不停地補水，這樣是沒有效果的。

適當敷面膜

肌膚干就敷面膜，卻不知敷面膜太勤反而容易造成角質層過度水合，導致角質層受損，使肌膚更容易受到外界傷害，保濕能力跟著下降。所以除非光電治療后的特殊時期護理，平時一般如果要敷面膜，建議每周不超過2次，每次不超過20分鐘。

定期去角質

而如果出現角質層過厚，清潔不到位，毛孔堵住了，這時的補水隻會停留在皮膚表面，所以需要定期去角質，加快皮膚新陳代謝，才能讓水分吸收進去。

注意室內濕度

注意室內空氣的濕度，到了冬季可以適當地在房間內加入一些加濕器，這樣就能保証室內空氣的潮濕。這也是對皮膚補水有利的幫助，還能緩解皮膚水分流失。

適當的水光治療

適當的水光治療，水光常用物質是透明質酸，透明質酸大量存在於我們皮膚結締組織及真皮層中，用來吸收和儲存大量水分，是皮膚的保濕因子，所以水光治療可直達肌底，補充皮膚所需水分，既方便又快捷。

加大日常的補水

每天喝足量的水，多吃新鮮的水果蔬菜，也是能夠幫助皮膚補水的，既可以促進新陳代謝，又能補充人體水分。（重慶時光整形美容醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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