主持人：大家好，歡迎觀看人民網視頻訪談，我是文彥。

隨著生活節奏的加快，加之不良生活方式等多種因素影響，部分人群青春年華卻因頭頂脫發、發際線后移等系列問題而心生煩惱。想要恢復濃密茂盛的頭發，不僅要關注改善的方式，更要重視長期的養護工作。

今天，我們邀請到重慶米蘭柏羽時光整形美容醫院植發科院長尹篤，和我們一起聊一聊關於頭發的“植、養、護”問題。

主持人：尹院長，你好！

尹篤：主持人好，大家好！

主持人：在一些特定的季節，比如冬季，會不會對頭發的脫落產生影響呢？

尹篤：是的，氣候變化對於頭發健康也會產生一定的影響。冬天氣溫變冷，而為頭發毛囊輸送養分的毛細血管收縮，毛囊得不到充分的養分，就會很容易出現脫發的情況。其次，冬季人們會不自覺地升高水溫，高溫刺激頭皮會增加毛細血管的擴張，增大頭皮水分蒸發，引起掉發。此外，很多人會在冬季戴帽子，悶熱、流汗會加劇皮脂腺分泌油脂，若清潔不當，易導致毛囊發炎，也會引起掉發。

當然，對於季節性的脫發，一般不用太擔心。通常，毛發的生長周期分為生長期、退行期、休止期，平均每天掉30—80根頭發是正常的，掉落之后，依然會有新的頭發相繼長出。但若持續性掉發且每日在100根以上，或局部掉發嚴重，如頭頂、前額毛發變細和數量明顯減少，就要考慮病理性脫發。

主持人：一般造成脫發的原因是什麼呢？

尹篤：大部分脫發都屬於雄激素性脫發，也就是常說的脂溢性脫發，主要原因和遺傳有關。對於另外一部分人群來說，脫發類型主要還是精神性脫發，像平時學習工作壓力大，或者加班熬夜，都容易導致脫發症狀的發生。

主持人：對於脫發嚴重的患者來說，目前改善的方式主要是什麼呢？

尹篤：對於脫發患者的治療，主要有藥物治療、頭皮抗衰治療和手術治療。需要注意的是，藥物治療的周期相對較長，需要長期堅持才能看到較好的效果，所以，健康宣教，培育患者持續性、正確性、依從性用藥是關鍵。

對於嚴重脫發，往往已經表現出禿發症狀，如果脫發時間過久，基本上毛囊就已壞死，這時藥物無法起到治療效果，條件允許的情況下，可能需要通過植發手術來治療。

主持人：植發的原理是什麼，每個人都可以通過植發來解決脫發問題嗎？

尹篤：植發可以分為提取毛囊、培育毛囊、移植毛囊這三個步驟。植發手術是從后腦勺、胡須、體毛等優勢供區提取出毛囊，再種植到需要的地方去。適合雄激素性禿發、瘢痕性禿發、先天性禿發以及精神性脫發等患者，也就是說自身要有毛發資源，才能選擇毛發移植手術。對於禿頂面積太大的患者可能並不適合，這類患者可能沒有多余的毛囊可供移植，所以並不適合。

此外，患有精神異常、心理障礙，以及嚴重心、肺、腎功能不全的脫發人群可能也並不適合。

主持人：植發之后，是不是頭發就不會脫落，也不需要再小心翼翼地護理了呢？

尹篤：首先，植發后的半個月到3個月移植毛發會有一個脫落期，這個時候植發的區域可能會存在頭發脫落的情況，這是因為毛囊具有獨立的代謝周期，由生長到脫落再到生長，屬於正常的脫落現象。

其次，即便已經植發，也不能忽略頭發的養護問題。植發后本身就處於毛囊和頭發的脆弱期，要注意多休息，不可駕駛車輛或從事高空作業。3天內也要避免劇烈的運動，睡覺時，可將枕頭適當墊高，飲食上也需要避免辛辣刺激的食物。

再次，也是最為重要的因素，原生發治療的問題，對於雄激素性脫發患者，微型化毛發治療養護是持久的。保護頭發要“植、養、護”一體化，不是植發了就萬事大吉。想要養好頭發，專業的護理，定期到醫院檢查，觀察毛發的濃密變化以及成活率都是非常重要的。

主持人：針對頭發的護理方面，你有什麼好的建議呢？

尹篤：針對日常頭發的養護，我給出以下幾點建議：

1.要關注毛發健康，發現異常及時就醫，早發現，早治療。比如說，發現自己頭發變軟、變細了，就及時處理。

2.在比較干燥的季節盡量選用木質的圓齒形梳子梳理頭發，避免靜電的產生，加重對頭發的傷害。

3.結合自己的發質特點選擇合適的洗發水，同時加用護發素作為護發策略的一部分。

4.定期修剪頭發是在冬季保持頭發健康的很好方式，每六到八周修剪一次，幫助減少頭發分叉。

5.每年燙染發的次數不宜過多，燙染發對頭發本身的傷害是比較大的。

6.補充一些角蛋白成分豐富的食物，例如：肉類、黃豆類等食品。

7.在清洗頭發時建議大家用指腹按摩頭皮1—3分鐘來促進血液循環，這樣既清潔了頭發和頭皮，也通過短時間地按摩改善頭皮健康和促進血液循環，對於頭發的健康生長會更有益處。

8.有條件的情況下，可以定期選擇一些頭皮抗衰治療。

主持人：好的，非常感謝尹院長的分享，同時感謝大家的關注，再見！

尹篤：再見！

分享讓更多人看到