俗話說“春生夏長”，目前已經到了孩子長高的黃金期，那麼該如何抓住呢？重慶小米熊兒童醫院中醫專家來答疑解惑。

春季中醫如何助長？

中醫理論認為，腎主骨、肝主筋、脾主四肢肌肉，春季助長離不開對腎、脾、肝的調養。

1.腎藏精，在體合骨，生髓。腎為先天之本，孩子的生長發育取決於腎氣和腎精的盛衰。腎氣足，才能筋骨壯，腦髓密。

2.脾主運化，主四肢，在體合肉。脾為后天之本，氣血生化之源，主管肌肉、四肢生長，調理好脾胃很關鍵。

3.肝主筋，藏血，在體合筋。肝具有主升、疏通全身氣機，協調氣血津液的運行輸布，協調脾胃升降，調暢情志的作用。

什麼是推拿助長？

“春季助長推拿”即順應春季時令，通過中醫辨証孩子的體質及營養健康評估情況，以養肝疏肝，健脾合胃、補腎益智為原則，運用特定手法作用於身體穴位，達到氣機通暢、氣血充足，補腎益智，調和陰陽的目的，促進新陳代謝，助力兒童生長發育。

春季推拿助長適用人群有哪些？

春季健脾助長適應人群為0—12周歲，有以下情況發生的兒童：

1.生長發育遲緩， 身高、體重、智力增長速度慢於一般兒童（包括早產兒、足月小樣兒、低體重兒）﹔

2.脾胃虛弱，身體瘦弱，營養不良，偏食、厭食、容易積食﹔

3.免疫力低下，容易感冒，容易患上呼吸道感染（過敏性鼻炎，過敏性咳嗽、過敏性哮喘、扁桃體反復發炎、腺樣體肥大等）﹔

4.因夜間睡眠障礙，容易驚醒，輾轉反側難以入睡等引起生長發育落后的孩子。

春季助長小貼士

1.注意孩子的營養均衡，保証孩子生長發育所需營養。

2.保証孩子充足的睡眠時間，孩子的生長激素一半以上是在夜間熟睡時分泌的。

3.保証每天足夠的運動量，春天應該讓孩子投入到大自然的懷抱中，盡情享受運動的快樂。

4.注意孩子的情緒調節，不要給孩子太大的壓力，營造輕鬆和諧的家庭氛圍，讓孩子快樂無憂地成長。（重慶小米熊兒童醫院 供稿）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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