對大多數女性來說卵巢功能在50歲左右時進入衰竭狀態，但近年來的研究發現，40歲之前就出現卵巢功能衰竭的女性越來越多，甚至連二十歲的女孩也躋身其中。那麼，卵巢早衰將會帶來哪些危害呢？日常生活中又該如何預防？今天就跟著重慶五洲婦兒醫院生殖健康與不孕不育科主任史淑雲一起來了解一下吧。

卵巢和衰老密不可分

當卵巢分泌的性激素發生異常時，女性生殖功能常先出現問題，表現為月經紊亂、閉經、異常子宮出血、潮熱出汗，甚至不孕。

除此之外，還可導致女性的皮膚鬆弛、缺乏彈性，甚至出現皺紋或色斑。身材也會出現“變形”，如過度消瘦或肥胖、駝背等。很多女性還會同時影響心理健康，出現焦慮、抑郁、躁狂等心理疾病。

卵巢早衰的六大信號

月經異常：正常經期是3至7天。醫生提示，月經失調超過4個月要警惕卵巢功能早衰。

皮膚變差：皮膚粗糙、發黃、起痘、痤瘡、毛孔粗大等。

情緒異常：潮熱、盜汗、烘熱、煩躁易怒、失眠。

自身免疫疾病：如類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡等疾病。

生殖功能異常：導致女性不孕不育。

預防卵巢早衰從現在做起

養成良好的生活習慣

盡量少熬夜，保証睡眠充足。夜間休息好能使卵巢正常分泌足夠的類固醇激素，維持卵巢的生理功能。

避免長期久坐不運動

建議每天堅持運動，不僅可使人心情舒暢，還能促進全身氣血流通、筋骨舒展，改善卵巢供血、供氧。

拒絕過度節食減肥

全面平衡膳食才有益於保養卵巢，蔬菜水果每天都要吃。偏食、過度節食減肥等不健康的行為都會損害卵巢健康。

調節情緒，平衡心態

勞逸結合，注意採取避孕措施，避免多次流產和清宮對卵巢的傷害。（重慶五洲婦兒醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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