抑郁症是一種常見的心理健康問題，然而，由於社會對於心理健康的誤解和忽視，一些人可能並不清楚自己是否正在經歷抑郁症狀。那麼，如何判斷自己是否可能患有抑郁症呢？

抑郁症的核心症狀

重慶三一八醫院精神心理科主任顧慶樂表示，抑郁症最典型、最常見的症狀包括心境低落、持續的悲傷和沮喪感，以及無法感受到快樂。這些情緒狀態並非短暫的，而是持續存在，嚴重影響患者的日常生活。

抑郁症的常見症狀

除了核心症狀外，抑郁症還伴隨一系列常見症狀。這些症狀可能因人而異，但通常包括興趣喪失、對生活和社交活動失去興趣、精神運動遲緩、注意力不集中、失眠或早醒、食欲減退或暴飲暴食、身體不適等。這些症狀可能相互交織，使得患者感到疲憊不堪，無法應對日常生活。

抑郁症的中等症狀

抑郁症的中等症狀可能表現為焦慮、緊張、擔心、自我評價過低、自責自罰、思考過多、對未來感到悲觀、無法解脫的疲勞感等。這些症狀可能加重患者的心理負擔，使他們陷入更深的抑郁情緒中。

抑郁症的不太常見症狀

有些抑郁症患者可能出現不太常見的症狀，如幻聽、被害妄想、自傷行為、精神高度緊張、敏感多疑、出現幻覺等。這些症狀可能表明抑郁症已經發展為嚴重的精神病症狀，需要立即就醫。

如何判斷自己是否可能患有抑郁症

要判斷自己是否可能患有抑郁症，首先要關注自己的情緒狀態。如果長期出現情緒不佳、自卑、自責、對任何事物失去興趣和睡眠質量下降等問題，且這些症狀持續兩周以上，並嚴重影響到正常的工作和學習，那麼可能需要警惕是否患有抑郁症。

此外，還可以關注自己的身體症狀。抑郁症可能導致患者出現頭痛、背痛、肌肉酸痛等身體不適症狀。這些症狀可能隨著情緒的好轉而緩解，但也可能持續存在，影響患者的日常生活。

顧慶樂提醒，如果發現自己符合上述描述，建議及時去往心理科、精神科就診。專業的醫生會通過詳細的詢問和評估，幫助其確診是否患有抑郁症，並提供合適的治療方案。（重慶三一八醫院 供稿）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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