心血管疾病患病群體大，民間卻仍流傳著許多心血管疾病謠言，例如：年輕人不會得心臟病、紅酒可以軟化血管、心臟不好就該“靜養”，今天就跟著重慶鬆山醫院心血管病醫院副主任醫師成力一起來了解一下心血管病的5大謠言。

年輕人不會得心臟病

心血管疾病不是中老年人的“專利”，《中國中青年心腦血管健康白皮書》數據顯示，2022年，我國20—29歲年輕人心腦血管疾病的患病及高風險人群比例就已經達到了15.3%。

心血管疾病危險因素包括：

不可控因素：年齡、性別、種族、家族史等。

可控制因素：高血壓、高血糖、高血脂、超重或肥胖、壓力大、吸煙、喝酒、不健康飲食、缺乏運動等。

紅酒可以軟化血管

紅酒中存在的白藜蘆醇對心血管有一定的好處，但其含量很低，拋開劑量談療效都是空談。

而研究表明，即使是少量的酒精，也會增加患心血管疾病的風險。所以靠喝紅酒來軟化血管，並不靠譜。

那麼日常應該如何預防心血管疾病呢？還是離不開健康飲食、規律運動、控制體重和腰圍、戒煙、控制血壓/血脂/血糖、保持良好心理狀態、定期體檢。

心臟不痛就沒有心臟病

心臟病發作還有很多容易被忽略的症狀，比如呼吸急促、心悸、乏力、肩頸部疼痛、頜面部疼痛。了解心臟病多樣化臨床症狀，在出現不舒服的時候，盡快到醫院就診。

心血管疾病症狀。重慶鬆山醫院

心臟不好要“靜養”

心臟病發作之后，為了降低心臟負擔，確實應該有安靜、溫和的生活習慣。但是，這並不代表幾乎不運動地“靜養”。

尤其是在康復期，心臟病患者應在醫生指導下，進行有效、安全的運動鍛煉。鬆山醫院心血管病醫院目前已全面開展心臟康復項目，專業康復治療團隊為每一位患者制定個體化方案。

高血壓沒症狀不用吃藥

高血壓被稱為“無聲殺手”，大多數早期高血壓患者沒有明顯症狀，但是血壓升高，對於心腦血管的危害卻是持續存在的。

作為一種慢性病，高血壓的治療原則之一是長期、平穩降壓。一旦確診高血壓，應在醫生指導下進行治療，並遵醫囑用藥。“沒症狀不用吃藥”“血壓正常就停藥”，都會造成血壓大幅度波動，對身體健康極其不利。（重慶鬆山醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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