神經性皮炎是一種常見的皮膚疾病，常常讓患者感到瘙痒難耐，且越抓越痒。那麼，神經性皮炎的成因及日常生活注意事項有哪些？又該如何去預防呢？

重慶市中醫院皮膚科主任醫師、重慶美萊整形美容醫院總院長刁慶春表示，神經性皮炎通常與精神緊張、焦慮、抑郁等心理因素密切相關。此外，長期熬夜、不良的生活習慣、過度飲酒、辛辣飲食等也可能誘發或加重神經性皮炎的症狀。因此，在日常生活中，要注意調整心態，保持愉快的心情，避免過度勞累和壓力過大。

針對神經性皮炎越抓越痒的特點，患者在日常生活中應注意以下幾點：

避免搔抓：神經性皮炎患者往往因為瘙痒而忍不住搔抓，但搔抓隻會加重症狀，使瘙痒更加劇烈。因此，患者應盡量控制自己不去搔抓，可以採用冷敷、拍打等方式緩解瘙痒。

穿著舒適：患者應選擇寬鬆、柔軟、透氣的衣物，避免穿著緊身、粗糙的衣物，以免刺激皮膚，加重瘙痒。

飲食調理：患者應保持飲食清淡，避免攝入過多辛辣、油膩、刺激性食物。多吃新鮮蔬菜、水果，補充維生素和礦物質，有助於緩解皮炎症狀。

規律作息：患者應保持規律的作息時間，避免熬夜、勞累。充足的睡眠有助於調節身體機能，減輕精神壓力，從而緩解皮炎症狀。

適度運動：適當的運動有助於放鬆心情，緩解壓力，改善睡眠質量。患者可以選擇散步、瑜伽、太極等輕度運動，避免劇烈運動導致出汗過多，刺激皮膚。

刁慶春提醒，神經性皮炎患者還應定期前往醫院進行檢查，以便及時了解病情，調整治療方案。在醫生的指導下，合理使用藥物，避免濫用或自行停藥。（重慶美萊整形美容醫院 供稿）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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