主持人：大家好，歡迎觀看人民網健康視頻節目，我是文彥。脫發，這個看似簡單卻又讓人倍感困擾的問題。無論是男性還是女性，隨著年齡的增長，都可能面臨脫發的困擾。那麼，脫發究竟是什麼原因導致的？我們又該如何有效地防治脫發呢？今天，我們來到重慶華美整形外科醫院，邀請到該院美容皮膚科主治醫師陳善友，和我們一起聊一聊相關話題。陳醫生，你好！

陳善友：主持人好！大家好！

主持人：請問陳醫生，脫發的主要原因有哪些？

陳善友：脫發的主要原因多種多樣，既有內在的生物學因素，也有外在的環境和生活習慣的影響。

首先，遺傳因素在脫發中扮演著重要角色。許多人的脫發問題可以追溯到家族的遺傳基因，特別是男性型脫發，往往與遺傳密切相關。這種遺傳性的脫發通常難以完全逆轉，但可以通過一些方法來減緩進程。

其次，激素水平的變化也是導致脫發的一個重要原因。例如，雄性激素水平過高可能導致毛囊萎縮，進而引發脫發。女性在更年期或孕期由於激素水平的波動，也可能出現脫發的情況。

此外，生活習慣和環境因素也對脫發產生著不可忽視的影響。長期熬夜、飲食不規律、精神壓力過大等都可能導致脫發。同時，環境污染、化學物質接觸等外部因素也可能對頭皮和毛囊造成損害，進而引發脫發。

最后，一些疾病和藥物的使用也可能導致脫發。例如，甲狀腺疾病、貧血、自身免疫性疾病等都可能引發脫發。某些藥物，如抗癌藥物、抗抑郁藥物等，也可能導致頭發脫落。

主持人：針對不同原因導致的脫發，我們應該如何進行防治呢？

陳善友：針對不同原因導致的脫發，防治策略應有所區別。

對於遺傳性脫發，雖然難以完全逆轉，但可以通過保持健康的生活習慣，如均衡飲食、規律作息，來減緩脫發進程。同時，避免使用刺激性強的化學產品，減少對頭皮的傷害。

對於激素失衡引起的脫發，尤其是雄性激素過高導致的男性型脫發，可在醫生建議下使用相關藥物調節激素水平，促進頭發生長。女性在特定生理階段也需關注激素水平變化，及時調整生活習慣和飲食結構。

對於生活習慣和環境因素導致的脫發，應改善作息時間，減少熬夜﹔保持飲食均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質﹔同時，避免長時間接觸污染環境和有害化學物質。

對於疾病和藥物引起的脫發，應及時就醫治療原發病，並在醫生指導下調整藥物使用。在疾病得到控制或藥物停用后，脫發問題通常會得到改善。

主持人：除了上述方法外，還有哪些常見的防治脫發誤區需要我們避免？

陳善友：首先，很多人認為頻繁洗頭會導致脫發，但實際上，適當的洗頭能夠保持頭皮清潔，減少油脂和污垢的積累，反而有助於減少脫發。因此，不應因為擔心脫發而減少洗頭的頻率。

其次，有些人盲目追求快速生發，嘗試各種未經証實的偏方或“神藥”。這些產品往往缺乏科學依據，甚至可能含有有害成分，不僅無法有效治療脫發，還可能對身體造成損害。

此外，忽視頭皮健康也是一個常見的誤區。頭皮的健康狀況直接影響著頭發的生長，因此，我們應該關注頭皮的保濕、清潔和營養，為頭發的生長創造良好的環境。

最后，不要認為脫發只是男性的問題。女性同樣可能面臨脫發困擾，且女性的脫發原因和表現形式可能與男性不同，因此需要同樣重視並科學防治。

主持人：對於已經出現脫發問題的人，有沒有一些補救措施可以幫助他們恢復頭發？

陳善友：已經脫發的朋友，首先建議到正規醫院，正規醫生進行專業頭皮檢測，有助於明確病因及全面評估頭皮狀態。治療脫發目前常規的措施主要有以下幾種，醫生會根據情況選擇單用一種或者聯合使用。

第一種是外用米諾地爾為一線治療。通常在6—12個月起效，需持續治療以維持療效。

第二種方式是服用抗雄激素藥非那雄胺5α-還原酶抑制劑，非那雄胺（1 mg/d）已獲批用於治療男性雄激素性脫發，6—12 個月起效，需持續治療維持療效，但是孕婦禁用。

第三種治療方式是物理治療，使用低能量激光促進毛發生長。隔天照射1次，每次15—30分鐘，連續3個月以上。

還有一種方式是頭皮美塑療法，將相關的成分直接注入頭皮組織以改善各種頭皮、毛發問題。頭皮美塑療法也可被視為一種頭皮、毛發的日常管理和養護，與面部的美容性維護和治療相類似。

最后還可以使用頭皮洗護產品，頭皮洗護產品可協同提高療效，維持頭皮正常狀態，減少疾病復發。

其次，植發手術也是一個有效的補救方法。通過將健康的毛囊移植到脫發部位，可以使頭發重新生長，達到恢復濃密的效果。但植發手術需要專業醫生的操作，且費用較高，需要患者根據自身情況權衡利弊。

此外，改善生活習慣和飲食結構也對恢復頭發有很大幫助。保持充足的睡眠、減少熬夜、避免過度壓力等有助於改善頭皮環境﹔同時，均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，也能為頭發生長提供必要的支持。

最后，需要注意的是，每個人的脫發原因和情況都不同，因此補救措施也應因人而異。在選擇補救方法時，最好咨詢專業醫生的建議，以確保安全和有效性。同時，對於任何補救措施，都應保持耐心和信心，因為頭發生長是一個緩慢的過程，需要時間和堅持才能看到效果。

主持人：好的，非常感謝陳醫生的分享，同時也感謝大家的關注，再見！

陳善友：再見！

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