熬夜是部分人的生活常態，然而不良的生活習慣，讓黑眼圈、眼袋快速顯露，即便使用各種護眼產品也難以達到改善。那麼，如何正確改善眼袋、黑眼圈呢？今天就跟著重慶軍美醫療美容醫院皮膚科副院長黃玲一起來了解一下。

眼袋、黑眼圈的形成原因

眼袋、黑眼圈形成的原因包括睡眠不足、飲食不當、眼部疲勞、缺水、荷爾蒙變化和遺傳等因素。這些因素可能導致皮膚萎縮、毛細血管擴張、皮下脂肪堆積，而形成眼袋和黑眼圈。

眼袋的類型與改善

水腫型眼袋：多是因作息不規律導致眼下組織積水形成的眼袋，屬於“假性眼袋”。

該類眼袋可能伴有上眼瞼的浮腫，且能夠自然消腫。可以通過按摩和恢復規律作息加速眼袋的消除，也可以適當食用冬瓜、薏仁等食物幫助積水從體內排出。

脂肪型眼袋：由脂肪膨出所致，沒有皮膚鬆弛和皺紋，這大多與遺傳因素有關，睡眠不足、熬夜、用眼過度也可引起。

鬆弛型眼袋：由於年齡的增長，皮膚老化、張力下降導致。

隨著歲月的流逝，脂肪型眼袋長期存在，也會和鬆弛型眼袋形成混合型眼袋。這兩種類型的眼袋無法通過簡單的按摩、護膚等外界手法修復，想要改善隻能通過射頻、手術等方式。

黑眼圈的類型與改善

血管型黑眼圈

這種類型十分常見，多由於熬夜、長時間用眼導致眼周血液循環不暢，皮下靜脈的青紫色透過皮膚顯現出來形成的。

判斷方法：用手拉伸下眼瞼皮膚，發現黑眼圈顏色越發青紫，基本就是血管型黑眼圈。

如何改善：如眼圈紅腫、充血，可以通過冷敷降低肌張力，可以起到緩解不適、防止腫脹的作用。如眼部暗沉，有眼部疲勞、眼睛干澀的症狀，應採用局部熱敷，加速血液循環，緩解黑眼圈。

色素沉著型黑眼圈

導致色素沉著的原因有很多，特應性皮炎、過敏性接觸性皮炎、日晒、過度揉搓眼部皮膚、化妝品刺激等都可能引起色素沉著。

判斷方法：拉伸下眼瞼，可以看到色素沉著的部位散開，但顏色沒有變淺也沒有變深。

如何改善：正確防晒，減少濃妝、長期帶妝可以防止色素的外部沉著。眼部疾病、皮膚問題帶來的色素沉著難以祛除。

結構型黑眼圈

天生或與年齡和皮膚鬆弛程度有關。該類型黑眼圈是由眼部皮膚鬆弛、眼袋突出、淚溝下陷等造成視覺上的陰影形成的。

判斷方法：由於是眼部結構造成的陰影，因此在正面光照下，該黑眼圈會淡化、消失。

如何改善：隻需改善眼袋、淚溝、皮膚鬆弛等問題，黑眼圈自然看不見了。

黃玲表示改善生活習慣和養成合理的飲食習慣很重要，充足的睡眠、適當的運動、補充水分、戒煙限酒，可以達到改善眼袋和黑眼圈的效果，同時，也可以考慮通過專業的手術快速消除眼袋和黑眼圈，但是切記要選擇正規的醫療機構操作。（重慶軍美醫療美容醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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