近日，重慶諾美欣悅（媛頌）醫療美容接診了一名混合斑的求美者，皮膚科醫生余航美提醒目前祛斑的方式多樣，但重視防晒是祛斑的關鍵。

余航美為患者面診。重慶諾美欣悅（媛頌）醫療美容供圖

據了解，劉女士（化名）今年52歲，長斑多年，且越來越嚴重，遂前往重慶諾美欣悅（媛頌）醫療美容皮膚科進行治療。經過檢查，診斷為：晒斑、真皮斑、黃褐斑，且皮膚存在炎症反應。

余航美介紹，該名求美者有過長期戶外工作的經歷，且從不防晒，所以皮膚較黑，晒斑情況較重。且有皮膚科界公認為“最難治”的色斑類皮膚病——黃褐斑，治療相對復雜。但無論採用哪種治療方式，后續的防晒是關鍵。

經常防晒很關鍵

臉部的肌膚時刻都裸露在外面，不注意防晒，很容易會產生黑黃。且紫外線使肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質，然后就在皮膚中滯留就變成黑色素沉澱，容易出現黃褐斑等肌膚問題。

所以，平時要使用防晒霜，做足防晒工作，也要適當地使用美白滋養面膜。並多攝入氨基酸、維生素C和皂苷類等營養成分，經常食用含有這類成分的食物，抑制色素沉澱，減少膚色暗黃，使面色變得白嫩紅潤，盡量避免黃褐斑出現。

如何正確防晒？

首先，“硬”防晒。在紫外線最強的時候盡量避免出門，即便要出門也建議選擇有防晒指數的遮陽傘。長時間戶外活動可選擇有防晒功能的長衣、長褲、帽子、口罩和墨鏡。

其次，涂抹防晒霜。要注意涂抹防晒霜一定要足量，如果長時間停留在戶外，需要至少每2小時補涂一次，出汗或者游泳后，還要再涂抹一次。

晒出色斑怎麼辦？

及時補水

如果剛在猛烈的陽光下待過一段時間，一定要及時採取措施做晒后修復工作，抓緊時間進行補救挽回。可以敷一片晒后修復面膜或是進行濕敷、噴補水噴霧等，及時進行水分的補充和修復受損細胞，幫助肌膚重生。

還有一點尤其要注意，暴晒之后不要涂抹美白產品，會對皮膚造成刺激，加速晒斑的形成

飲食調節

適量多進食一些美白的食物，比如說：檸檬、番茄、牛奶、胡蘿卜等，在一定程度上他們可以抑制黑色素沉著，進而達到淡斑的效果。同時注意維生素C和維生素E的補充，能夠促進細胞的代謝，抑制晒斑的形成作用。

修護產品護理

晒后的肌膚可以進行涂抹修護產品，但是要注意的是不能夠晒后立即使用，需要等晒后皮膚緩和幾個小時降溫后，再使用修護霜。

激光祛斑

如果已經有了晒斑想要進行祛除，相對來說比較快的方式就是激光祛斑，但如果想要選擇這種方式祛斑也要注意祛斑的機構，一定要專業正規。（重慶諾美欣悅（媛頌）醫療美容）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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