要保護腎臟，合理飲食十分重要。那麼，腎性高血壓患者應如何做好日常生活管理呢？專家來支招。

控制鈉鹽的攝入

腎性高血壓患者在日常飲食和生活中，主要是低鹽、低脂飲食，要避免飲酒及濃茶，控制食用動物脂肪，因為動物脂肪會加重血管硬化，不利於腎功能的保護。

尤其是鈉鹽的控制，務必要進行嚴格的控制，通常每天食鹽的攝入量要在5克之內，並且盡量減少烹飪用鹽，需要將醬油、蚝油等當中的鹽分計算到其中。如果高血壓腎病病情比較嚴重，腎臟損傷明顯，那麼食鹽的攝入量要控制在3克左右，甚至更少。

做好飲食搭配

高血壓腎病患者在飲食方面應該注意以清淡為主，適當的增加蔬菜和水果的攝入。注意限制動物脂肪的攝入，肥肉、動物肝臟等盡量不要吃。特別是當已經出現腎功能不全的患者，則應限制蛋白質攝入量，減少尿蛋白排出。同時也要注意營養均衡，多吃魚肉、牛奶等。腎性高血壓患者要建立良好的飲食習慣，可以降低腎臟負擔。

適當運動控制體重

適當運動，增強機體免疫力，但應避免激烈的運動，出現不適症狀時需要及時休息。可參加一些輕鬆的活動，如散步、太極拳等。以放鬆緊張的心情，緩解心理上的壓力，保持良好的心態，避免情緒激動，這對疾病的康復是有好處的。

重慶中腎醫院院長鞠潔提醒，高血壓腎病患者也需養成良好的生活習慣，戒煙戒酒，保持輕鬆愉悅的精神狀態。在專業醫生的指導下，規律服用降壓、保護腎臟等相關的藥物，從多個方面減輕病情的進一步發展。（重慶中腎醫院）

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