自2024年起，每年的5月被確定為“全國學生心理健康宣傳教育月”。實際上，青少年心理健康是一項具有長期性、復雜性、專業性特點的系統工程，需要家庭、學校、社會等各個層面的共同努力。

那麼，兒童青少年常見的心理問題有哪些呢？家長又應該怎麼處理？本期健康視頻節目特別邀請到重慶優眠醫學中心情緒障礙中心主任李蘭，和大家聊聊兒童青少年心理健康那些事。

主持人：李主任，你好！

李蘭：主持人好，大家好！

主持人：兒童青少年時期是形成心理健康和個人特質的關鍵時期，也是心理問題的高發期。那麼現狀是什麼樣的呢？

李蘭：根據2021年中國首個青少年精神疾病流行病學調查結果，青少年精神障礙總患病率17.5%，其中抑郁4.7%、焦慮3.0%，從這個結果分析來看，青少年的心理問題不容忽視。學業壓力、親子沖突、人際關系，往往是青少年情緒問題的根源。但是早期識別青少年情緒問題卻是擺在我們面前的難題。要做到早期識別青少年的情緒特點。 主持人：青少年的情緒有哪些特點呢？李蘭：有四個方面的特征：

1、情緒體驗會逐漸豐富而細膩

比如對喜歡的事情會非常的熱衷，對取得成績會感到驕傲，對不平的事會感到憤怒，對他人的言語、態度、表情及行為都會非常的敏感。

2、情緒反應強烈，具有爆發性和沖動性

許多家長都會告訴我“家裡的孩子像火藥桶一樣，一點就著”。

3、情緒轉換快，穩定性差，容易出現兩極分化

前一秒興高採烈，后一秒痛哭流涕，有的孩子會說“我的情緒亂竄”，這與他們的自控與調節能力在增強及激素水平有關，同時也受到周圍環境的影響。

4、在學會控制與調節的同時，他們的情緒情感有時也不會完全外露，帶有較強的隱蔽性，這就給老師及家長早期發現青少年情緒問題帶來了困難。

主持人：那能通過哪些信號來早期識別呢?

李蘭：從情緒，生理，行為三個方面來早期識別首先是生理方面會出現各種生理不適，比如說心慌，胸悶，窒息感，

頭痛，手抖，耳鳴，胃痛，食欲下降或暴飲暴食，無明顯原因的體重下降等。

其次是情緒方面會出現緊張，害怕，易怒，委屈，愛哭，無精打採，高興不起來，興趣下降等。

再從行為方面也會觀察到注意力集中不起來，不想去學校，久而久之成績下滑，甚至不出門，不與人交往等，連個人衛生都不願打理。

如出現上述情況需及時到專業機構就診，以免失去最佳救治機會。

李蘭：做到早識別，早干預，早治療。兒童青少年產生心理健康問題，其原因是多方面的，這就要求我們孩子的家長和學校的老師要多關注他們的情緒變化，關心他們的學習和生活。

父母要多傾聽、多理解、少說教。不應批評或者斥責，多聽孩子的想法，多關心並在必要時幫助治療，同時鼓勵孩子一起參加鍛煉、養成良好的飲食習慣及保持充足的睡眠。主持人：這樣看來兒童青少年的情緒問題及身心健康需要學校、家庭及社會多方面的關注關心，共同呵護他們健康成長！

主持人：好的，非常感謝李主任的分享，同時也感謝大家的關注，再見！

李蘭：再見！

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