主持人：大家好，歡迎觀看人民網健康視頻節目，我是文彥。研究發現，皮膚微環境的改變，可能往往伴隨更多皮膚問題的出現，重視皮膚微環境對於皮膚的養護，以及延緩衰老的進展都具有重要意義。今天，我們邀請到重慶聯合麗格第五醫療美容醫院皮膚科副院長蔡文婷，和我們一起聊一聊皮膚微環境的相關話題。蔡院長，你好！

蔡文婷：主持人好，大家好！

主持人：蔡院長，什麼是皮膚微環境呢？

蔡文婷：皮膚微環境主要是指皮膚微生態、血液微循環、細胞微代謝形成的三大系統。

皮膚微生態是人體的第二大微生態系統。它是由細菌、真菌、病毒、螨虫和節肢動物等各種微生物與皮膚表面的組織、細胞、各種分泌物、微環境等共同組成，調控著我們皮膚的狀態。

血液微循環指的是細胞周圍的毛細血管網、淋巴系統、組織液等，負責皮膚細胞的營養供給與代謝廢物的能力（如二氧化碳、肌酸、乳酸等物質），良好的皮膚細胞代謝，會讓整體的組織處於穩定狀態。

皮膚細胞微代謝，是指皮膚細胞從基底細胞分裂出新細胞並持續循環的過程。新細胞的產生促進了舊細胞的脫落，這個過程就是皮膚的新陳代謝。

主持人：皮膚微環境的失衡可能會帶來哪些皮膚問題呢？

蔡文婷：皮膚微生態出現失衡，將導致眾多皮膚問題和皮膚疾病。原來不致病的共生菌，如痤瘡丙酸杆菌、馬拉色菌，將成為機會性致病菌，導致痤瘡、脂溢性皮炎等皮膚病。

隨著年齡的增長，皮膚的微血管數量會逐漸減少，導致微循環的效率下降。同時，血管的管壁也會逐漸變厚，增加了血流的阻力，影響到營養和代謝廢物的輸送和排出，同時也會導致血液中的水分和營養物質在組織間隙中積聚，進一步加重微循環障礙，惡性循環下，皮膚問題將更加顯著。

皮膚代謝下降時，相對應的色素代謝也會出現問題，會導致膚色暗沉，衰老角質難以代謝，皮膚看起來粗糙有顆粒感，膚質不均。

主持人：如果皮膚微環境的三大系統出現問題，應該如何改善呢？

蔡文婷：當皮膚微環境的三大系統出現問題，首先應重視細胞微循環的改善。通過微創治療等方式，促進毛細血管生長，讓細胞附近的血運變得更豐富，改善微循環系統，提升能量、養分供給與代謝廢物的能力，從根本上，讓細胞健康起來。

第二步改善皮膚細胞的代謝周期，一個基底層的細胞變成角質層的細胞自然脫落大概需要28天，隨著年齡的增長這個天數還會慢慢延長。我們可以通過射頻、激光、刷酸等方式刺激細胞活性，促進細胞代謝，縮短代謝周期。

最后，改善肌膚的外部生態環境，通過紅藍光、舒敏治療等方式，修復皮膚屏障，殺菌消炎，有助於重建健康微生態環境。通過調整和改善皮膚的微環境，可以有效預防皮膚問題的發生。

主持人：那麼，微環境治療是如何解決皮膚老化問題的呢？

蔡文婷：皮膚的老化主要分為內源性老化和外源性老化，隨著年齡增長，我們身體自然地衰老，細胞分裂能力減弱、毛細血管萎縮、細胞代謝速度變慢等情況。繼而皮膚出現色素沉著、色斑色沉、鬆弛等等問題，這是屬於內源性老化問題。

而微環境治療就是針對皮膚的內源性的老化，改善微循環的老化狀態、提升組織代謝水平。能提供良性皮膚內環境，加速吸收，提高新陳代謝，改善我們的膚色、膚感、膚齡。

主持人：最后，對於皮膚微環境養護，你有什麼建議嗎？

蔡文婷：當我們的皮膚出現一些問題，比如痤瘡、脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡等，建議可以盡早地進行干預，去改善我們表皮的環境，減少炎症的刺激，提高皮膚的代謝情況，降低角質形成細胞的粘著性，加速表皮細胞脫落與更新，刺激真皮膠原合成和組織修復，減少皮損的同時改善皮膚質地。

此外，我們也不能忽略防晒，規律生活作息，少熬夜等，由內而外保持皮膚的健康態。最后，如果有改善皮膚微環境的需求，建議根據自身條件，選擇正規的醫院、專業的醫生進行改善。

主持人：主持人：好的，非常感謝蔡院長的分享，同時感謝大家的關注，再見！

蔡文婷：再見！

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