關於前列腺增生的問題，重慶曙光男科醫院專家解釋道：前列腺肥大是由於衰老、雄激素分泌、細胞凋亡紊亂、泌尿系統感染、前列腺過度充血、不良生活習慣等引起的。那麼，前列腺增生與尿失禁有沒有關系？我們首先來看看，前列腺增生的主要症狀及表現。前列腺良性增生主要有症狀有以下一些：

1、排尿次數增多：無論白天還是晚上，排尿次數明顯增加，遠遠超過正常白天3—4次、夜間1—2次的正常次數。而且，排尿的時間間隔很短，總是有尿意。

2、排尿猶豫：當你有小便的沖動時，需要在馬桶前站一會兒，尿流才會慢慢流下來。排尿無力，尿程不遠，有時尿液呈直線狀並滴落。

3、尿失禁：夜間尿液不受控制地自動流出，嚴重者白天也不受控制。

4、排尿中斷：前列腺增生后，尿液中的結晶很容易結塊，形成膀胱結石。尿流突然中斷和膀胱結石的發生是前列腺增生惡化的症狀。

前列腺增生給患者帶來的困擾有這麼多，那麼導致前列腺增生的主要原因有哪些？

1、年齡增長：前列腺肥大一般伴有生理性增生，它隨著年齡的增長而增加，常見於50歲以上的人。

2、細胞凋亡紊亂：細胞凋亡稱為程序性死亡，這個過程在一定程度上會發生在前列腺中。紊亂后，該凋亡的細胞不會凋亡，而該增殖的細胞會繼續增殖，因此前列腺就會有變大的情況。有些組織會產生很多纖維物質，這些物質的代謝出現問題，比如TGF-β，會增加纖維增生。

3、泌尿系統感染：病理性前列腺肥大，如果泌尿系統的細菌感染導致梗阻和腫大，則需要手術切除。

4、不良的生活習慣：生活方式不規律，經常抽煙、喝酒、吃辛辣食物等都會使前列腺受到刺激而肥大，從而引起前列腺肥大。

為此，在日常生活中，養成一個好的生活習慣，對前列腺的健康是有很大幫助的，前列腺護理包括飲食和生活習慣的維持。主要飲食習慣是保持清淡飲食、多吃膳食纖維食物、多喝水等。主要是從飲食方面、生活方面做出改變：

飲食習慣

保持清淡飲食，多吃膳食纖維食物，避免高脂肪、高糖、高鹽食物，忌煙酒，盡量少吃辛辣食物，忌食蒜瓣、大蔥、生姜、花椒、辣椒。

平時可以多吃豆腐、芝麻等豆制品，有利於前列腺健康。生活要注意多喝水，每日飲水量保持在2000mL以上並均勻補充，定時排尿。每日尿量達到2000mL以上，前列腺才處於健康狀態﹔

運動習慣

多活動，避免久坐，多參加體育鍛煉，保持愉快的心情，在日常生活中，多與人接觸和交流。有症狀的前列腺炎是可以針對性治療的，每晚和早上在坐浴中保持熱水，以免燙傷，還可以採用熱敷、按摩的方法。

關於前列腺保養的詳細方法，重慶曙光男科醫院男科專家給出了以下一些建議：

1、多喝水：多喝水可以稀釋尿液，這樣可以減少尿液對前列腺的刺激。

2、不要憋尿：憋尿對膀胱和前列腺有害。

3、多放鬆：放鬆后，前列腺症狀即可緩解。

4、熱水坐浴：熱水坐浴可以緩解會陰肌肉和前列腺的緊張。

5、保持清潔衛生：減少前列腺炎感染的機會。

6、預防感冒：寒冷會增加交感神經的興奮，導致尿液回流到前列腺，引起前列腺炎的症狀。

7、避免摩擦：摩擦對前列腺不好，所以不要長時間騎自行車。

8、調整生活：少喝酒，少吃辛辣食物。（重慶曙光男科醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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