人民網重慶4月12日電 （陳琦）據重慶市氣象台報告：4月12日至13日重慶將出現一次沙塵天氣過程。4月12日，重慶大學附屬人民醫院（重慶市人民醫院）過敏反應科負責人曾丹提醒，被沙塵影響的地區，盡量減少外出，如需外出要佩戴口罩，保護呼吸系統。

曾丹介紹，沙塵不僅影響出行，更悄然威脅著市民的呼吸道健康。從4月11日凌晨的雷暴哮喘到4月12日的沙塵天氣，該院過敏反應科接診了多位因沙塵誘發呼吸道疾病或結膜炎的患者。

曾丹表示，沙塵中混雜有大量顆粒物，可以沉積在人體的各個器官，尤其是呼吸系統易受侵害。在空氣中暴露時間越長的小顆粒物，越容易進入呼吸道深處，危害越大。當沙塵顆粒進入呼吸道，會刺激呼吸道黏膜，使其分泌更多黏液，導致咳嗽、咳痰等症狀。長期反復刺激，還會破壞呼吸道的纖毛系統，削弱呼吸道的自淨能力，使病菌更容易在呼吸道內滋生繁殖，引發呼吸道感染。

另外，沙塵會引發生物性過敏原跨區域運輸，比如花粉（最遠遷移3000公裡）、霉菌孢子、塵螨排泄物等，成為病原體的傳播者，增加呼吸道感染和過敏風險，可能誘發肺炎或加重過敏性鼻炎、哮喘。

曾丹介紹，沙塵天氣容易引發過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、肺炎、結膜炎、皮膚損傷及過敏等疾病。面對沙塵天氣，如何守護呼吸道健康？曾丹給出了以下建議：

1、減少外出，外出選擇合適衣物﹔ 沙塵天氣時，盡量減少外出，尤其是老人、兒童、孕婦和患有呼吸道疾病的人群。穿著的衣物優選表面光滑的聚酯纖維沖鋒衣，避免羊毛/絨線衣物吸附顆粒物。如遇外出，可於外出前涂抹凡士林或醫用鼻用凝膠阻隔顆粒物﹔歸家后立即用生理性海水鼻腔噴霧沖洗（兒童選用等滲型）。過敏性鼻炎患者提前使用糠酸莫米鬆鼻噴霧劑。

2、佩戴口罩和護目鏡 外出時選擇佩戴符合標准的口罩，例如 N95 或 KN95 口罩，有效過濾空氣中的顆粒物。護目鏡應選擇全封閉防霧型，避免結膜接觸過敏原引發"沙塵性結膜炎"。

3、閉門窗：在室內時，應關閉門窗，避免室外沙塵進入室內。可以使用空氣淨化器來改善室內空氣質量。

4、保持室內濕度： 沙塵天氣通常空氣干燥，可以使用加濕器來增加室內濕度，緩解呼吸道不適。

5、多喝水： 多喝水可以保持呼吸道黏膜濕潤，幫助排出體內毒素。

6、清淡飲食： 飲食應以清淡為主，多吃新鮮蔬菜水果，增強身體抵抗力。

7、植物防護：擺放散尾葵、虎尾蘭等具有顆粒物吸附能力的綠植。

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