中央氣象台4月13日18時繼續發布沙塵暴藍色預警：預計4月13日20時至14日20時，新疆南部、甘肅東北部、寧夏中南部、四川盆地東部、重慶大部、貴州東北部、湖北中部、湖南西部和南部、廣西大部、廣東西部、海南島北部等地的部分地區，有揚沙或浮塵天氣。

重慶沙塵天氣何時結束？重慶市氣象台首席預報員胡春梅介紹，目前冷空氣影響結束，風力變小，加上未來兩天沒有明顯的降雨，不利於沙塵沉降。另外，四川盆地的地形也不利於沙塵向周邊傳輸擴散。所以，重慶的沙塵天氣還將持續1~2天。

天氣預報

局地有陣雨或雷雨

最高氣溫直沖34℃

今天：各地多雲到晴，氣溫8∼33℃。中心城區：晴，氣溫17∼30℃。

明天：大部地區多雲到晴，午后局地有陣雨或雷雨，氣溫8∼33℃。中心城區：多雲間晴，氣溫18∼30℃。

后天：大部地區多雲到晴，局地有陣雨或雷雨，氣溫9∼34℃。中心城區：晴間多雲，氣溫18∼32℃。

小貼士

沙塵天氣守護呼吸健康 應該這樣做

沙塵天氣下，污染物可通過眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚，直接對人體產生不同程度的刺激症狀或過敏反應。沙塵顆粒還可通過呼吸道進入人體，引起多種呼吸系統疾患。沙塵顆粒還可能引發心血管疾病急性發作。

敏感人群盡量避免外出

老年人、兒童、孕婦、患有呼吸系統疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。

▶沙塵天氣時，敏感人群盡量留在室內、避免戶外活動。

▶確需外出的，採取佩戴口罩、縮短戶外活動時間等健康防護措施。

▶如果發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛時，需盡快就醫。

因職業需要必須室外活動的人群需注意：因職業需要必須在室外活動的人群，如交警、環衛工人、建筑工人等，應採取佩戴口罩、縮短戶外工作時間等必要的健康防護措施。

室內注意採取以下措施

1.及時關閉好門窗。

2.採用濕墩布拖地、濕抹布擦拭等濕式清理灰塵的方法，保持室內清潔干淨，避免室內塵土的再懸浮。

3.可使用加濕器、洒水等方法保持空氣濕度適宜。

4.有條件的室內開啟空氣淨化器。

外出應注意個人防護

1.佩戴口罩，減少風沙對呼吸道造成損傷。沙塵天氣會同時存在浮塵、可吸入顆粒物和細顆粒物，可佩戴N95及以上防護口罩。

2.可佩戴防風的眼鏡，避免風沙對眼睛造成損傷，如若風沙進入眼睛切忌用手搓揉，應盡快用流動的清水沖洗或滴眼藥水，如仍有不適應及時就醫。

3.佩戴帽子、紗巾等防塵用具，避免風沙對皮膚、頭發、耳朵等造成損傷。

4.外出回來應立即洗手、洗臉，用清水漱口，清理鼻腔，有條件的應該洗浴，並及時更換衣服，保持身體潔淨舒適。

多吃鴨血豬血能清肺？

民間相傳“沙塵天氣多吃鴨血豬血能清肺”，網上也有言論“”多吃鴨血、豬血、雪梨、銀耳等清肺食物”，這些有用嗎？

專家表示，當前沒有方法能夠清除進入人體內的粉塵。粉塵是通過呼吸道進入肺部，而吃的“清肺”食物，是從消化道進入體內，消化吸收后透過小腸絨毛進入血液，與肺部的顆粒物可謂是“隔海相望”，處於兩條互不相同的通道，沒有一丁點兒清除效果。

傳統醫學上經常說的“清肺”，此清肺非彼清肺，指的是清肺泄熱，減緩咳嗽痰多等呼吸道相關症狀，只是被人們習慣性地叫作“清肺”食物，但並不能處理空氣污染引起的肺部問題。

沙塵天氣時，空氣干燥，易出現唇裂、鼻子、咽喉干痒等情況，應多喝水、多吃富含維生素的蔬果，保持呼吸道通暢以及濕潤，緩解咽喉的不適症狀。（據新重慶-重慶日報）

新聞分析

北方沙塵影響18省份

為何一直吹到海南島

連日來北方的極端大風，導致沙塵大范圍傳輸，一路向南，跨過長江、進入華南，最遠抵達海南省的北部，全國18個省份有揚沙或浮塵天氣，形成了近年來影響我國范圍最廣的一次沙塵天氣過程。

什麼原因造成了如此大范圍沙塵天氣過程？沙塵天氣還將持續多久？中央氣象台首席預報員饒曉琴分析，造成本次大范圍沙塵天氣的原因主要有三方面。首先，極端大風導致的沙塵天氣強度大，達到強沙塵暴等級，在上游沙源區的起沙量非常可觀。其次，沙塵傳輸高度高。在高空強風作用下，沙塵氣團移動速度快，沿偏北路徑長驅直入，傳輸到西南、江南、華南等地。第三，南方地區的降水結束時間早。沙塵天氣基本是追著雨跑的，降水剛結束沙塵就來了，缺少降水的清除沉降作用，導致沙塵傳輸過程中沉降少，一路向南抵達了海南北部。

沙塵天氣還將持續多久？“13日，南方地區風力明顯減弱，浮塵天氣將會出現較長時間滯留，預計西南地區東部、江南西部、華南等地沙塵將持續到14日。”饒曉琴說。（據新華社）

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