第37個愛國衛生月之際，4月16日，北碚區委社會工作部、區衛生健康委等部門聯合西南大學心理學部舉辦“碚暖心”愛國衛生月志願服務活動，當地借助屬地高校心理學科優勢，引導人們了解心理知識，樹立正確的心理健康觀，提升心理健康水平。

啟動儀式當天在重慶市北碚區靜觀鎮舉行，活動包括“健康集市”、環境衛生整治‌、心理健康關愛等內容。

活動現場。西南大學供圖

本次心理健康關愛分“游戲互動”“一對一咨詢”“集中團輔”三個區域，通過普及心理健康知識、面對面的咨詢交流和趣味團輔活動，進一步加強不同群體心理健康教育，為他們提供一個傾訴心聲、尋求幫助的平台。

在一對一心理咨詢區域，心理咨詢師志願者與居民們進行了深入的交流。居民們紛紛提出自己在生活中遇到的心理困惑和問題，通過耐心傾聽、專業分析和科學建議，志願者們為咨詢者提供了個性化的心理支持，幫助他們樹立自信，積極面對生活中的困難和挑戰。一位李姓居民表示：“以前一直覺得心理問題離自己很遠，通過這次活動才發現，原來心理健康對我們的生活影響這麼大。咨詢師的建議很實用，讓我受益匪淺。”

“你們知道嗎？顏色不僅是視覺的盛宴，更是心靈的鏡子。”團輔活動現場，西南大學心理學部的師生志願者和專業社工們以生動的語言，帶領心理困境青少年們走進色彩與情緒的奇妙世界，以“漸進式肌肉放鬆訓練法”搭配輕音樂引導深度放鬆，通過特定節律的腹式呼吸配合音樂療愈，使參與的心理困境青少年們實現自身壓力的有效調節。

在“情緒涂鴉”環節，心理困境青少年們用畫筆和顏色來表達自己的情感。大家紛紛拿起畫筆，在紙上盡情揮洒，釋放內心的壓力和困擾。志願者和專業社工們在旁邊觀察，給予同學們積極的反饋和鼓勵，幫助大家更好地認識和理解自己的情緒。志願者們通過案例分析和情景模擬，引導青少年們正確認識自我，鼓勵大家保持積極樂觀的心態，學會管理情緒，勇於面對挑戰，不斷提升自我適應能力。

活動現場。西南大學供圖

北碚區相關負責人表示：“近年來，北碚區加快建設社會心理服務體系，以健全社會心理服務網絡為抓手，推動區—鎮街—村社心理輔導室全覆蓋，3家二級及以上公立綜合醫院開設心理科門診，鎮衛生院、街道社區衛生服務中心均設置專門場所，為有需求的群眾提供心理咨詢及就診等服務。同時，為貫徹落實國家衛生健康委提出的精神衛生服務年和8件民生實事工作部署，北碚區還搭建了中小學心理危機干預轉介“綠色通道”，推出了“學生心理健康首診減免”項目。

接下來，北碚區將常態化開展“碚暖心”心理健康志願服務進學校、進社區、進鄉村系列活動，進一步挖掘社會力量，共同探索多類型群體心理健康志願服務北碚模式，以專業與溫度編織社會的心理安全網，在更多需要被看見的角落，讓“碚暖心”志願服務力量成為照進現實的暖陽。（袁杰）

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