胃腸鏡檢查作為發現早期消化道病變的“金標准”，很多人對它卻了解不足，以至於錯失了早期發現、早期治療的機會。今天就跟著重慶醫科大學附屬第三醫院（方大醫院）內鏡中心主任劉璽一起來了解一下胃腸鏡篩查的重要意義，幫助更多人重視消化道健康 。

胃腸鏡檢查的作用是什麼？

胃腸鏡檢查可以診斷胃腸道黏膜有無炎症、潰瘍、腫瘤等情況，並對胃腸道黏膜病變取活檢后進行組織病理學檢查。此外，還能對胃腸道疾病進行微創治療如息肉的切除、鏡下止血等。

哪些胃腸道信號需重視，及時檢查並就醫？

當患者出現惡心、嘔吐、胃痛、腹痛、腹瀉、嘔血、便血、吞咽困難等消化道症狀，需警惕，並就醫。

需要注意的是，在腫瘤的早期，可能沒有任何症狀，出現症狀檢查時，可能已經到了進展期，甚至是晚期了，所以，早檢查、早發現、早治療的意義是重大的。

哪些人群屬於消化道疾病的高危人群，有何篩查建議？

高危人群涵蓋以下幾類：

1.40歲以上人群及有消化道腫瘤家族史者﹔

2.‌長期胃部疾病患者‌，如：萎縮性胃炎、幽門螺杆菌感染等﹔

3.‌高危生活習慣者‌，如：高鹽飲食、吸煙酗酒、肥胖等。

普通人群建議40歲起3-4年/次，如果診斷出慢性萎縮性胃炎C3以上，並伴有腸化者1年/次，C1-C2階段2-3年/次。高危人群需提前篩查並縮短間隔（1-3年）。

很多人對胃腸鏡檢查存在恐懼心理，實際情況是怎樣的？

事實上，麻醉的使用，能夠讓患者在睡眠甚至是好夢的狀態下進行檢查，大部分受檢者的反饋都是可耐受的。

日常生活中，如何維護消化道健康？

飲食方面：少甜食、少腌熏、多膳食纖維，建議遵循“彩虹原則”，每天攝入大於5種顏色的植物性食物。

作息方面：避免熬夜﹔

情緒方面：要避免壓力過大。

最后，教大家一個4+7+8呼吸法，情緒壓力大的時候，可以降低腸道的應激反應。

跟著我做：4秒鐘的深呼吸、7秒鐘的停吸，然后呼氣8秒。（重慶醫科大學附屬第三醫院（方大醫院））

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