陳建軍老師在指導學生進行跳繩訓練。（受訪者供圖）

陳建軍自制的跳繩。通訊員 楊春燕 攝/視覺重慶

3月24日，彭水苗族土家族自治縣石柳鄉春寒料峭。傍晚時分，一陣“唰唰”聲傳入村民耳中——石柳小學操場上，一群孩子正攥著跳繩揮汗如雨。

繩梢掃過地面的“唰唰”聲，村民們已聽了22年。

一根根“土味跳繩”成為孩子們最早的體育器材

22年前的秋天，石柳鄉的村民發現一件怪事：已在石柳小學任教13年的陳建軍在到處收集繩子，連背篼帶、牽牛繩也不放過，甚至還到周邊山上砍竹子制成篾繩。

不久，石柳小學裡就響起了孩子們跳繩的“唰唰”聲。

“得從蔡興龍這個娃娃說起。”陳建軍告訴記者，那年的一年級新生蔡興龍曾隨外出務工的父母輾轉於各大城市，對城裡孩子豐富的體育活動印象深刻，便向既是班主任又兼職體育老師的陳建軍建議：“我們能不能像城裡孩子那樣，搞點跳繩、籃球、羽毛球這些活動，不要天天都是做操、跑步……”

孩子的話讓陳建軍心底有些泛酸。

石柳小學是彭水最偏遠的學校之一，留守兒童佔比高，不少孩子性格內向、身體孱弱，學校的體育課內容也很單調，隻有跑步和做操。陳建軍曾思考過如何豐富體育課內容，讓孩子們在鍛煉身體的同時變得開朗、樂觀。但那個年代條件有限，籃球、羽毛球等對場地和器材都有要求。蔡興龍提及的跳繩，成為最容易實現的鍛煉項目。

然而，那時的石柳小學找不出一根專門的跳繩，更沒有專業的體育老師。

陳建軍就地取材，背篼帶、牽牛繩、竹篾等，都在他手裡變成了跳繩，他還將竹筒打磨光滑套在繩子上充當手柄。就這樣，一根根“土味跳繩”成為石柳小學孩子們最早的體育器材。

一開始，有村民不解，說學校就應該教知識，不應該這樣“瞎折騰”，但陳建軍沒有放棄。

漸漸地，跳繩給孩子們帶來的變化開始顯現——相較於同年級其他班的孩子，陳建軍班上的學生普遍更活潑開朗、更加自信，身體協調性也更好。

“當時我班上有個女生，因家庭變故而性格內向、孤僻。我就引導她參與跳繩訓練。”陳建軍說，從最初總絆繩，到跳繩動作變得絲滑，孩子的心結也隨之解開，逐漸變得開朗愛笑，成績也一路提升。

自掏腰包給孩子們補充營養

跳繩給孩子們帶來的改變顯而易見，但真正讓這項運動在石柳小學全校推廣的，是一次比賽。

2006年，彭水舉辦首屆希望杯學生跳繩比賽，石柳小學獲得了郁山片區第一名。這也是陳建軍帶著孩子們獲得的第一個跳繩比賽獎項。曾經埋怨陳建軍“瞎折騰”的村民，也改變了看法。

從這一年開始，跳繩這項運動在石柳小學全校推廣，陳建軍也成了全校學生的跳繩教練。從最基礎的單搖跳，到復雜的雙搖跳、交互跳、集體長繩配合，再到高難度花式動作編排，他一步步探索、提煉、總結。

2013年，陳建軍組建了校跳繩隊，開始對學生進行系統訓練，並帶他們參加縣級、市級、國家級的比賽。

在備戰全國跳繩聯賽時，他將訓練時間規劃精確到分：每天5點40分起床晨練，早讀后盯著孩子們吃早餐，訓練間隙輔導作業，連食譜都親自制定。

“娃們正在長身體，訓練耗體力，必須吃好。”他和同事們自掏腰包，定期給孩子買牛奶、面包，補給從未斷過﹔孩子遇到訓練瓶頸，他陪著反復打磨、做示范。

孩子們也興致頗高，天不亮就等著訓練。有次陳建軍累得睡過了頭，孩子們“哐哐”敲門，脆生生地喊：“陳老師，你咋說話不算數？該晨練啦！”

去年7月，全國跳繩聯賽在黔江開賽，石柳鄉小學是唯一參賽的山區鄉村學校。賽場上繩影翻飛，孩子們動作利落，最終斬獲1項冠軍、1項亞軍、4項季軍，隊員陳星雨更是一人獨攬7塊獎牌。

截至目前，陳建軍已帶著孩子們拿下縣級、市級、國家級等各類獎項，累計507人次先后獲獎。陳建軍也整理出135本跳繩匯編資料，撰寫了一本3萬多字的跳繩特色校本教材和一本2萬多字的跳繩教案，逐步構建起一套科學、系統的跳繩訓練體系。

這根繩就像一座橋，讓山裡的娃娃走出大山

跳繩不僅改變了孩子的身體和性格，也照亮了他們的人生。

陳建軍堅持“體教融合”理念，明確要求跳繩隊隊員必須在學業上同樣優秀，他還利用課余時間給孩子們補習功課。

據了解，石柳小學跳繩隊已有多名學生憑借優異的文化課和體育特長考入縣、市重點中學，走出大山、走向全國。比如，蔡興龍考入上海一所名牌大學﹔當年那個因家庭變故而沉默寡言的女生已是西南大學碩士研究生……

“跳繩隊搞出名堂后，就有一些學校邀請我去任教。我也不是沒有心動過，但最終還是留下了，因為石柳的孩子更需要我。這裡的孩子是大山裡的星星，我想讓全世界都看到這裡的星光。”陳建軍說，這根繩就像一座橋，讓這些山裡的娃娃走出大山、走得更遠……（新重慶-重慶日報首席記者 陳維燈）