今年7月8日是世界過敏性疾病日，主題是“Allergy Care is Essential Care（過敏照護是基本醫療服務）”。過敏性疾病早已成為困擾大眾的常見健康問題，科學做好日常防護與規范照護，對改善生活質量至關重要。在眾多過敏性疾病裡，過敏性鼻炎尤為常見。不少鼻炎患者一到換季、長時間待在空調房，就反復出現鼻痒、打噴嚏、流清涕等不適症狀，苦不堪言。

人民網重慶頻道、成渝發布醫學科普類欄目《聽醫生的話》特邀重慶市人民醫院（重慶大學附屬人民醫院）耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師陳紅江，一次性講清過敏性鼻炎的發病根源，分享實用照護、預防妙招。

鼻子痒、不停打噴嚏，過敏性鼻炎到底是什麼？

過敏性鼻炎也叫變應性鼻炎，通俗講就是咱們的免疫系統“判斷失誤”，把塵螨、花粉這類無害物質當成危險異物，發起過度防御反應。典型表現是接連打噴嚏、不停流清水鼻涕、鼻塞鼻痒，部分人還會出現眼痒、嗅覺變弱等症狀。

生活裡最常見的是吸入類過敏原，有床墊、地毯、布藝沙發裡的塵螨、春秋飄散的花粉、潮濕環境滋生的霉菌孢子、貓狗寵物皮屑等。少數人還會因牛奶、雞蛋、海鮮等食物誘發過敏。

如何辨別過敏性鼻炎和普通感冒？

其實兩者很好區分，看症狀和持續時間就行。

過敏性鼻炎一碰過敏原立刻發作，鼻痒眼痒明顯，隻有呼吸道不適，不會發燒、渾身酸痛，症狀能持續幾周甚至數月。

普通感冒大多先喉嚨疼，清鼻涕量少，兩三天后會變成黃稠鼻涕，打噴嚏不多，常伴隨發熱、渾身乏力，一般7到10天就能自愈。

鼻炎反復發作惹人煩，到底能不能根治？

現階段醫學上沒法做到徹底斷根，但規范治療可以實現長期無症狀，不影響正常生活。

脫敏治療是最接近“根治”的方案。過敏性鼻炎患者在醫生的指導下，通過科學的手段循序漸進接觸過敏原，堅持3年左右讓身體產生耐受，不僅能長期控制鼻炎，還能降低后續誘發哮喘的風險。

鼻炎總反復，這些用藥誤區千萬別“踩”

很多鼻炎患者在症狀剛緩解就自行停藥，這其實是不對的。別看打噴嚏、流鼻涕的不適感消失了，但其實鼻腔深處的黏膜炎症並沒有完全修復，貿然停藥很容易導致病情反復。一定要遵從醫囑用足療程，等症狀穩定后再慢慢減量停藥。

除此之外還有兩種情況也要格外留心：一是覺得鼻炎不算大事，硬扛著不用藥，拖延下來會讓炎症持續加重﹔二是頻繁使用通鼻減充血噴劑，這類藥物連續使用最多不能超過7天，長期濫用反而會誘發藥物性鼻炎，鼻塞問題會變得更嚴重。

一開空調鼻炎就發作，根源藏在這3點

空調房是鼻炎“重災區”，原因有三點：

1.冷空氣直接刺激鼻腔，引發噴嚏流涕。

2.長期不清洗的濾網堆積塵螨、霉菌，吹風時飄散在空氣中。

3.緊閉門窗不通風，過敏原不斷堆積，濃度越來越高。

空調房內鼻炎突然發作，舒緩有妙招

鼻炎突發難受時，可以通過這些方式舒緩：先用生理鹽水沖洗鼻腔，沖掉黏附在鼻黏膜上的過敏原﹔再拿溫熱毛巾敷鼻子，緩解鼻腔干痒刺痛﹔進出空調房戴好口罩，隔絕冷空氣與漂浮的過敏原。如果經常反復發作，可在醫生指導下提前使用抗過敏鼻噴劑，做好事前預防。

日常想要減少過敏性鼻炎發作，也要做好基礎防護：每隔1至2周清洗一次空調濾網，搭配加濕器把室內濕度維持在40%∼60%，同時定時開窗換氣，降低屋內過敏原濃度，能大幅減少鼻炎發作概率。

陳紅江。受訪者供圖

本期內容指導

陳紅江，重慶市人民醫院（重慶大學附屬人民醫院）耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師，副主任，碩士生導師，美國斯坦福大學、德國波恩大學及香港大學耳鼻咽喉頭頸外科訪問學者。主要研究方向為鼻顱底相關疾病基礎與臨床。（施懿）