清晨6點，四面山的薄霧還未散盡，重慶中心城區市民張先生已經在四屏鎮的康養步道上開始了晨練。深吸一口氣，負氧離子順著鼻腔沁入肺腑，他忍不住感嘆：“在這裡住了三天，多年的失眠竟然好了。”

這不是偶然。在四屏鎮，越來越多的游客像張先生一樣，為“睡個好覺”而來。

從“住一晚”到“養一周”

四屏鎮，地處四面山國家級旅游度假區核心腹地，森林覆蓋率高達95%以上，負氧離子含量每立方厘米超過2萬個，是名副其實的“天然氧吧”。但過去，游客來這裡多是“白天爬山、晚上睡覺”，停留時間短、消費單一。

如何讓游客留下來、還想來？四屏鎮的答案是：把“康養”做成可體驗、可消費的產品。

走進四屏鎮醫療康養中心，睡眠監測室、中醫理療區、森林療愈室一應俱全。這裡由江津區第二人民醫院（區腫瘤醫院）直接運營管理，專業醫護團隊24小時駐守，為入住長者提供慢病管理、康復理療等連續性醫養服務。

“以前游客是‘有病才來治’，現在是‘沒病來保養’。”康養中心負責人介紹，隨著該中心全面投入運營，這座海拔約1200米的高山小鎮，正將“清涼避暑”與“專業醫養”融為一體。

正在做艾灸的劉阿姨來自成都，已是第二次來四屏康養。“上次住了五天，血壓穩定了，這次帶老伴一起來，准備住半個月。”她說，在這裡不僅能調理身體，還能學八段錦、做藥膳、體驗森林冥想，“比住酒店有意思多了”。

採摘+美食+民宿，農文旅融合激活“二次消費”

康養不只是“治病”，更是一種生活方式。四屏鎮將康養理念植入吃、住、行、游、購、娛全鏈條。

在青堰村的雙胞胎泉旁，游客排起長隊接水。“聽說喝了這裡的泉水容易懷雙胞胎，特意來嘗嘗。”一位年輕游客笑著晃了晃手中的礦泉水瓶。青堰村素有“重慶第一雙胞胎村”之稱，村裡雙胞胎出生率遠超全國平均水平。四屏鎮深挖這一獨特IP，打造雙生文化體驗園、雙生宴、雙生民宿，吸引眾多家庭游客。

在千畝高山富硒糯玉米基地，游客可以下地掰玉米、煮玉米、吃玉米宴。“這個玉米又糯又甜，還有一股清香味，城裡絕對買不到！”來自兩江新區的陳女士一口氣買了20斤。

四屏鎮依托海拔1200米、富硒土壤、晝夜溫差大等不可復制的生態優勢，重點培育高山富硒糯玉米、高山冷水魚、富硒稻米等稀有特色農產品，打造“小而精、特而優”的硒有農品矩陣。連續兩年舉辦的清涼季、糯玉米節、冷水魚垂釣賽等活動，已讓“種在深山”的富硒好物走向更廣市場。

從田間到餐桌，從農產品到旅游商品，四屏鎮把田園變景區、農事變體驗、產品變商品。截至目前，系列活動已累計吸引游客40余萬人次，帶動村集體及村民增收300余萬元，走出了一條“以特取勝、以質增效”的山區農業共富路。

夜幕降臨，美食廣場燈火通明。雙生宴、養生宴、全魚宴、高山野菜宴……四屏鎮培育的特色餐飲消費集群，讓游客“吃在四屏”成為一種享受。“以前游客玩完就走，現在為了吃一頓全魚宴，專門住一晚。”一家農家樂老板笑著介紹：“進入暑期以來，房間天天爆滿，不提前一周根本訂不到，好多客人一住就是小半個月。”

“紅色+徒步+康養”，新業態拉長停留時間

除了靜養，四屏鎮還為喜歡運動的游客准備了“動養”選擇。

插旗山，海拔1369.4米，是江津“鳳尾”旅游環線的最高峰。山頂的五星紅旗迎風飄揚，成為紅色教育基地的重要地標。四屏鎮整合插旗山紅色資源與周邊田園風光，推出“紅色研學+生態徒步+康養休閑”融合線路，吸引眾多企事業單位和學校前來開展黨日活動、研學旅行。

“一邊學黨史，一邊徒步健身，中午吃養生餐，下午做理療，這種安排太合理了。”某企業工會主席帶隊來四屏開展團建，兩天一夜的行程收獲滿滿。據統計，四屏鎮年均接待徒步愛好者3萬余人次，民宿入住率穩定在98%以上。

景鎮聯動，構建大四面山消費圈

四屏鎮的發展，不是孤立的。它與四面山景區形成“鎮景聯動、資源共享、客源互通”的格局。

四面山景區今年迭代升級體驗業態，新增瀑布咖啡、瀑降、極限徒步、丹崖漫步等網紅項目，改造復運飛拉達、凌雲棧道、高空森林水滑等傳統項目，十多項體驗產品覆蓋極限挑戰、休閑康養、網紅打卡、親子游樂。四屏鎮則承接景區的住宿、餐飲、康養等配套功能，形成“游在四面山、養在四屏鎮”的分工協作。

“白天去景區玩刺激項目，晚上回四屏泡藥浴、吃養生餐，第二天再徒步插旗山，這種‘動+靜’組合太完美了。”一位游客在社交媒體上分享自己的四屏行程，獲得數百個點贊。

消費新場景，讓“流量”變“留量”

從“住一晚”到“養一周”，從“看風景”到“品生活”，四屏鎮通過醫養融合、農文旅聯動、景鎮協同，持續培育文旅消費新業態、新場景，讓游客願意來、留得下、玩得好、還想來。

目前，富硒康養展示中心已建成投用，成為集中展示本地康養資源與富硒產品的窗口﹔“1314”愛情主題旅游環線正加快推出，串聯雙胞胎泉、七星台等核心景觀節點﹔康養漫游步道與特色餐飲消費集群也在持續優化完善。從康養設施到消費場景，從醫養支撐到文旅體驗，“康養四屏”的品牌正越擦越亮，綠水青山正在這片海拔1200米的高山小鎮，一步步轉化為游客向往的“詩和遠方”、百姓增收的“金山銀山”。（特約通訊員 程雅琦 通訊員 張詩雨）