近日，重慶師范大學地理與旅游學院“疆渝青研團”實踐團來到新疆巴裡坤哈薩克自治縣東城社區，向當地青少年連續開展心理健康主題課堂志願服務。這場以“做情緒的主人”為核心的系列課程，用貼近生活的案例和雙向互動的方式，為邊疆少年送去實用的心理疏導方法，也搭建起一座跨地域、跨文化的心靈溝通橋梁。

課堂現場。校方供圖

在為期數天的課堂中，團隊成員接力主講，將喜、怒、哀、懼四類基礎情緒拆解為可感知的生活場景，並圍繞成長困惑、同伴交往、家庭關系等青少年普遍面臨的現實議題，深入剖析負面情緒的產生邏輯。

隊員們還手把手教給孩子們深呼吸放鬆、傾訴表達、興趣轉移等簡便易行的調節方法。每節課都留有充足時間讓學生開口提問、分享自身經歷，隊員們耐心傾聽並逐一回應，引導青少年正視情緒波動，學會在焦慮時主動尋找出口。課堂上互動頻繁，不少孩子從最初羞澀不語到后來爭相發言，心理健康知識在輕鬆對話中悄然內化。

孩子們在課堂上積極互動。校方供圖

專題宣講結束后，實踐團邀請孩子們一同跳起哈薩克族傳統舞蹈，歡快的民族舞步與青春動感的節奏相互碰撞，笑聲、歌聲、腳步聲交織在一起，簡單的即興聯歡讓隊員與孩子們在共同律動中感受到彼此真摯的情感，也讓各民族文化交融變得可觸可感。

“此次志願服務是重慶師范大學地理與旅游學院推動實踐育人、服務邊疆基層的重要舉措，也是將課堂教學成果轉化為社會服務能力的有效檢驗。”實踐團相關負責人表示，希望這場跨越兩千多公裡的“心靈之約”，能夠為邊疆少年成長提供切實的心理支持，同時也讓學生們在親身實踐中深化對社會責任的理解。（晏紅霞）