秋風起，氣溫降，呼吸道傳染病進入高發時段。中國疾病預防控制中心近日發布《中國流感疫苗預防接種技術指南（2026—2027）》（以下簡稱“《指南》”），提醒公眾：流感流行季即將到來，早接種、早保護。今天，與重慶市疾病預防控制中心免疫規劃所疫苗可預防疾病監測科科長劉洋一起，正確認識流感、科學預防流感。

流感不等於“大感冒”

很多人覺得流感就是“重一點的感冒”，扛一扛就過去了。這是個危險的誤區。

流感與普通感冒最大的區別在於病原體不同：流感由流感病毒引起，是一種急性呼吸道傳染病，呈季節性流行﹔普通感冒則可由鼻病毒、冠狀病毒等多種病原體引起，通常在受涼、疲勞等情況下發生。

從症狀上看，兩者雖都有咽痛、鼻塞、咳嗽等呼吸道表現，但流感全身症狀明顯更重，可能會出現高熱（常達39℃以上）、寒戰、劇烈頭痛、肌肉關節酸痛、極度乏力，嚴重時可導致肺炎、心肌損傷、休克等並發症，部分患者可發展為重症甚至死亡﹔而普通感冒較少出現全身症狀，或僅有輕微乏力，很少引發嚴重並發症。

疫苗是最經濟有效的“防線”

每年接種流感疫苗是預防流感最經濟、最有效的手段。為什麼要“每年”接種？兩個原因：

第一，流感病毒極易變異。世界衛生組織每年基於全球監測數據更新疫苗株推薦，與上一年度相比，2026—2027年度三種疫苗組分全部更新，去年的疫苗無法覆蓋今年的流行株。

第二，抗體會衰減。接種流感疫苗后，保護性抗體水平隨時間推移逐漸降低，一般可維持6至8個月。即便病毒未發生大變異，上一年接種的保護效果也會下降。

哪些人應優先接種？何時接種？

《指南》建議所有6月齡及以上且無接種禁忌的人群每年接種流感疫苗，並優先推薦以下八類重點和高風險人群盡早接種：

①醫務人員﹔②60歲及以上老年人﹔③慢性病患者﹔④養老機構、長期護理機構、福利院等聚集場所人員及員工﹔⑤ 6月齡至5歲以下兒童﹔⑥6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員﹔⑦托幼機構、中小學校、監管場所等重點場所人群﹔⑧孕婦。

接種時機同樣關鍵。接種流感疫苗后，通常需要2至4周才能產生具有保護水平的抗體。綜合我國流感流行特點，冬春季高峰一般在11月左右到來，9至10月是最佳接種窗口期。即使錯過了這個時段，整個流行季內仍然可以接種，越早接種獲益越大。

日常防護同樣重要

除接種疫苗外，保持良好的個人衛生習慣是預防流感的日常措施：勤洗手、常通風、少去人群密集場所﹔咳嗽或打噴嚏時遮住口鼻﹔均衡飲食、適度運動、充足睡眠以增強免疫力。出現發熱、咳嗽等流感樣症狀時，應及時就醫並減少與他人接觸，避免交叉感染。

劉洋，副主任醫師，重慶市疾病預防控制中心免疫規劃所疫苗可預防疾病監測科科長。曾任世界衛生組織短期國際顧問，現任中華預防醫學會百日咳防控分會委員、中國疫苗行業協會水痘和帶狀疱疹防控分會委員。（重慶市健康教育所）