什么是关节炎?如何预防

2020-10-15  来源:人民网-重庆频道
 

  每年的10月12日是世界关节炎日,据统计,全世界关节炎患者约有3.55亿人,也是60岁以上人群中最常见的疾病。随着秋季天气转凉,关节炎也开始进入了高发期。

  重庆北部宽仁医院骨科主治医师周平表示,关节炎是老年常见病之一,但其带来的痛苦是非常大的,所以,对于关节炎的早期预防是非常重要的。

  什么是关节炎?

  关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,可分为数十种。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形,严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。

  如何预防关节炎?

  避免诱发关节炎发病的环境因素

  潮湿的环境有助于某些病原菌生长,与关节炎的发病有一定关系。因此,平时应注意卫生,保持居室通风和空气良好,防潮、保暖,避免病原菌尤其是链球菌传播。除此之外,其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触,可能导致某些易感人群产生异常免疫反应,导致不同关节炎的发生,易感人群应避免强紫外线和某些化学物质的接触。

  合理饮食,保持良好的生活方式

  营养缺乏可能导致关节炎加重,而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎,因此,科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施,如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物,能有效预防痛风性关节炎。吸烟人群罹患类风湿关节炎的几率明显升高,戒烟已成为类风湿关节炎的预防措施之一。

  适量运动,保持心情愉悦,提高机体免疫力

  免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现自身免疫性疾病表现,因此,保持乐观、稳定的心态,有利于预防由自身免疫病引起的关节炎。(重庆北部宽仁医院 供稿)

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(责编:胡虹、张祎)

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