80%的胃病患者,都有这样的饮食习惯

2020-7-13  来源:人民网-重庆频道
 

  快节奏的生活,让人们往往忽视了对日常饮食的要求。不健康的饮食习惯,更是让不少人的胃出现了问题。那么,有哪些不良的饮食习惯会引发胃病呢?下面跟随,重庆圣佑医院的专家一起来了解下吧。

  1、吃得过快:狼吞虎咽,食物咀嚼不充分,消化液分泌不足,食物难以充分消化,久而久之,易致胃病。

  2、吃得过饱:暴饮暴食,不仅让胃难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

  3、边读(玩)边吃:有些人喜欢一边看报,一边吃饮,或边玩边吃。这样,由于阅读或玩时大量血液供脑,供胃肠消化吸收的血液相对减少,影响消化吸收,长期下去,易致慢性胃病。

  4、常吃零食:经常吃零食,会破坏胃消化酶分泌的正常规律,使胃经常“打无准备之仗”,得不到正常合理的休息,容易“积劳成疾”。

  5、蹲着吃饭:蹲着吃饭的进食方式,使腹部及消化道血管受挤压,不利于血液供应,而进餐时恰需大量血液供应给胃用于消化。

  6、常吃冷食:有些人偏爱冷食,尤其在夏天边喝冷饮边吃东西,这样对胃岂能无害呢?常吃冷食品会降低胃的温度,使胃的抗病能力下降;一般冷食致病性微生物含量也往往较多,因此常吃冷食容易导致胃病。

  7、烟酒过度:吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率。而饮酒过度,则会损伤胃粘膜,造成胃出血、胃穿孔等。经常大量饮酒,可影响胃液分泌,降低胃酸活性,使人们食欲下降。

  8、食物过辣:经常进食辛辣食品,可刺激胃粘膜充血,久而久之,可导致慢性胃炎。(重庆圣佑医院 供稿)

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(责编:胡虹、张祎)

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