孕妇如何顺利度过夏天?

2020-7-22  来源:人民网-重庆频道
 

  很多孕妇说起来要过夏天,都是愁容满面。不过也没办法,怀胎十月,多少都会在夏天过一段时间的。虽说夏天对于孕妇来讲是有些难熬,但是孕妇也不能光抱怨,还是应该考虑如何做不会影响胎儿。如果孕妇在孕期能做到这四点,自己舒服了,胎儿也不遭罪,看看你能做到几点。

  不要高温出行

  对于孕妇来讲,生理的负荷量比较大,包括血液循环也会增加。而孕妇肚子上的脂肪为了保护胎儿,会比任何时候都要厚,这也导致散热功能下降了。

  由于孕妇容易处在产热多、散热少的状态。因此,高温出行时,一定要注意防晒,不然容易中暑。中暑之后轻则头痛、多汗、恶心,严重的话就会形成高热,会影响到子宫、胎盘绒毛之间的气体和营养交换,蕞终导致胎儿缺氧。所以孕妇夏天外出的话,尽量避开10-16点这个高热的时间段。

  正确防蚊

  夏天来了之后,很多人就开始犯愁,可恶的蚊虫要怎么对付。而孕妇本身容易出汗,夏天更是常常会大汗淋漓,孕妇身上的这股汗味就很容易“招惹”蚊子。

  孕妇防蚊、驱蚊是有必要的,但是也要选对方法。蕞安全的防蚊方法就是使用蚊帐,也可以使用电蚊灯、电蚊拍等产品。同时,考虑到孕妇身体的特殊性,因此像蚊香一类会产生有害物质的产品就不要用了,不然容易影响胎儿正常发育,甚至会导致流产。

  洗澡有讲究

  炎炎夏日,每个人都希望出汉后能立即洗个澡,以此来解决出汗后的不适感,但是孕妇洗澡的时候也有很多讲究。

  首先孕妇洗澡要淋浴,不要坐浴。其次,孕妇洗澡的时候要注意水温不能太低,差不多要接近体温,不然很可能刺激子宫收缩,甚至导致流产。最后,孕妇洗澡的时间也不要太长,不然很容易晕倒。

  正确解渴

  想要愉快地度过夏天,平时我们总少不了要喝些冷饮什么的,但是孕妇在这方面要努力克制自己了。由于孕妇在怀孕期间肠胃机能会下降,如果喝冷饮的话,就会刺激消化系统,引起腹部的不适。所以,千万不要因为一时嘴馋而影响到胎儿。(重庆现代女子医院 供稿)

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