注意,这些与“吃”无关的坏习惯也伤胃

2020-7-22  来源:人民网-重庆频道
 

  日常生活中,除了不良的饮食习惯会导致胃部疾病外,一些不良的生活习惯及负面情绪也会诱发或加重胃部疾病的发生。今天,重庆圣佑胃肠医院的专家就和大家聊聊胃病那些事。

  1、经常熬夜

  晚睡可谓是现代人的通病,但晚睡的代价也是相当之高的,除了使人体免疫力下降、加快衰老外,也会影响胃黏膜的防御作用和消化酶的正常分泌。

  消化酶的分泌有时间段的区分,夜间胃肠道的分泌作用减缓,若此时不入睡,则会使肠道仍处在工作状态,久而久之引起腹胀、消化不良、便秘等症状。

  2、焦虑抑郁

  胃的正常工作受神经-内分泌系统的调节,而肠道是人体内最大的微生物环境,有超过100种细菌在肠道内生活,因此被称为“第二大脑”。

  胃肠道可感知压力和情绪的变化,如果长期紧张、焦虑或抑郁,大脑将这些不良情绪传递给胃肠道,则会引起胃肠功能的紊乱,导致胃炎和胃溃疡的发生。

  3、身体受寒

  胃肠对外界温度非常敏感,一些胃功能不好的人一旦受到冷空气刺激,可能马上就会发生胃肠痉挛,引起胃痛、腹泻等症状。

  除了在寒冷天气里要注意防寒保暖外,在炎热的夏季也不应贪凉,长时间待在空调房或贪吃冷饮都会损伤胃部。

  4、滥用药物

  不少口服药物都会对胃黏膜造成损伤,过量服用可能导致出血性胃炎、胃溃疡甚至胃穿孔。因此服药前一定要掌握剂量和用药禁忌,以免旧病未治、新病又来。(重庆圣佑胃肠医院 供稿)

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(责编:胡虹、张祎)

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