慢性胃炎如何预防?

2020-7-28  来源:人民网-重庆频道
 

  各种类型的慢性胃炎困扰了很多人,它是一种发病率非常高、非常常见的疾病,尽管无需恐慌,但同时需要引起重视。对于慢性胃炎,如果我们在平时生活中养成健康的生活习惯,是可以预防减少很大一部分胃炎的发生的。在这里重庆东大胃肠医院医生给大家几点建议:

  一、养成良好的饮食习惯

  平时应该尽量避免进食隔夜菜、腌熏制、过咸的食物;同时多多摄入新鲜的蔬菜、水果。少吃生、冷、硬、辛辣刺激性食物及过于油腻食物,宜食易消化的食物,不吃过热、过期、煎炸、霉变等不洁食物。

  二、注意及时根除幽门螺杆菌

  重庆东大胃肠医院医生表示:幽门螺杆菌是引起胃炎以及胃癌的高危因素。成功根除幽门螺杆菌可以改善胃粘膜组织学,可以预防消化性溃疡以及降低胃癌的发生;对于部分消化不良的患者也可以明显改善症状。

  三、远离烟草

  吸烟除了对于我们的肺部健康有很大的危害外,对于我们的胃同样有着不可忽视的损伤,所以如果想远离慢性胃炎以及胃癌等相关疾病,戒烟是必不可少的。珍爱生命、远离烟草。

  四、适当进行运动锻炼

  适当的运动锻炼有助于我们的胃部健康,增加胃蠕动活力,避免消化不良、胃胀不适等症状的发生,从而减少慢性胃炎的发病率。所以建议大家每周进行适量的运动,对于我们的胃肠道有着非常大的好处。(重庆东大胃肠医院 供稿)

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(责编:胡虹、张祎)

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