婴儿什么时候吃鱼肝油?

2020-7-3  来源:人民网-重庆频道
 

  鱼肝油是可以补充维生素A和维生素D的保健品,对于婴儿而言,不能长期食用鱼肝油。很多家长就有疑问,那婴儿什么时候才可以吃鱼肝油呢?今天就跟着重庆安琪儿妇产医院一起来看看吧。

  婴儿与大人的体质不一样,由于宝宝正处于生长发育的特殊时期,对维生素的需求量比成人多得多,因此,给宝宝补充足够的维生素是不容忽视的。那么,宝宝什么时候可以吃鱼肝油呢?这跟宝宝的年龄是有关系的,不同年龄阶段的宝宝,适合服用的量都是不同的。

  一般宝宝自出生后2-3周起,每日须给服维生素D400单位的预防剂量,连续服用2-3年,尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿,更需要额外补充维生素A和D。3岁以后,小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多,因此3岁后的宝宝一般就无须再额外补充鱼肝油了。

  鱼肝油只是一种辅助性的保健品,爸爸妈妈们不可全依赖鱼肝油为宝宝补充维生素A和D。在日常生活中的饮食,也应多加注意喂宝宝吃一些富含维生素的食物,比如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。另外,宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后,并且吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳,这样才能吸收的更好。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)

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(责编:胡虹、张祎)

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