饭后运动会导致胃下垂吗?

2020-7-6  来源:人民网-重庆频道
 

  传言说“饭后运动容易导致胃下垂”,并且这个说法还得到不少人的肯定,甚至还有人亲身“验证”了这个说法。那么,这个说法靠谱吗?赶紧跟随,重庆圣佑医院专家一起来看看吧。

  1、什么是胃下垂?

  简单来说,正常人的胃是在腹腔左上方,直立的最低点不应超过脐下两横指处,如果放松站立时,胃的位置低于此甚至掉入下腹部的盆腔,我们称之为胃下垂。

  2、饭后运动会导致胃下垂吗?

  胃在空虚状态下呈扁袋状,当处于充盈状态时其表面具有一定的张力来分散重力的下垂趋势,维持胃的正常位置。同时,在胃的周围有很多强有力的韧带结构,比如肝胃韧带、脾胃韧带等,这些韧带能够使胃可以在正常的空间范围内活动,饭后运动的震荡、位移力其实远远不足以动摇这些韧带结构。

  3、胃下垂的原因是什么?

  最常见的胃下垂原因实际上是腹肌薄弱、腹腔压力低的无力型体型(即体型瘦长的人),和饭后是否运动没有直接关系,虽然有些胃下垂严重的病人可能在饭后立即运动会有不适,但并不是运动导致胃下垂,而且科学的锻炼反而可以增强核心肌肉群的力量来改善病情。

  4、饭后运动与胃有什么关系?

  真正和饭后运动有关的问题是胃内容物的返流。当胃内食物太多,贲门(食物从食管进入胃的部分)松弛关不住,幽门(食物从胃排出的部分)狭窄打不开,胃蠕动能力太弱时,如果进行剧烈的运动,腹压增加会导致胃内容物经贲门返流,烧灼食道,甚至经食道直接到达口腔,于是出现烧心、返酸甚至呕吐的情况。(重庆圣佑医院 供稿)

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(责编:胡虹、张祎)

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