胃不好的人,这样吃就对了

2020-7-6  来源:人民网-重庆频道
 

  上腹不适、腹痛、腹胀、早饱、反酸、嗳气、烧心感、食欲不振等,都是胃病的常见症状。除了及时就医进行正规治疗,平时的养护也很重要,那么我们应该如何来养胃呢?下面跟随重庆圣佑医院的专家一起来看看吧。

  1、少吃产酸食物

  传统观念认为,牛奶能中和胃酸,对胃溃疡的康复有帮助。然而有研究表明,牛奶能促进胃酸分泌,可增加30%的胃酸分泌量,而胃酸过多是胃病的主要原因之一。另外,糖也能促进胃酸分泌,因此胃病患者不宜进甜食。

  2、不过分强调少食多餐

  很多人会嘱咐胃溃疡患者一定要“少食多餐”。然而,新的研究表明,食物进入胃内,本身对胃黏膜就是一种刺激,不仅促使胃肠蠕动加快,而且会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加,对溃疡病的愈合无益。

  目前主张,胃溃疡患者的饮食应注重定时、定量,避免饥饿和饱餐,不要过分强调少食多餐,这样才有利于胃溃疡的愈合。但对慢性胃炎,尤其是消化不良、胃下垂的患者宜少量多餐进食。

  3、不能进食刺激性、不消化食物

  如辛辣、过酸、过甜的食物;油炸食物;竹笋、咖啡、酒烟、绿茶,尤其是新茶等也不主张食用。上腹胀闷、嗳气、腹胀的患者不宜进食豆类、蕃薯、栗子、包心菜、花椰菜等产气的食物。(重庆圣佑医院 供稿)

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(责编:胡虹、张祎)

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