孕期晚上呼吸困难怎么办

2020-7-7  来源:人民网-重庆频道
 

  怀孕时呼吸困难,最怕的就是摄入的氧气不够,影响胎儿的发育。一般在怀孕期间,准妈妈都十分注重自己的身体健康,因为只有自己健康才能为胎宝宝的发育打下良好基础,那么孕妇晚上呼吸困难怎么解决呢?今天就跟着重庆安琪儿妇产医院一起来了解一下吧。

  孕妇晚上呼吸困难和胎儿发育、子宫增大、孕激素水平的升高、体内需氧量增加、孕酮等孕期荷尔蒙的增加有关。另外有少数准妈妈可能是肺部、气管、心脏等处出现了病理性改变。所以如果是出现晚上呼吸困难这种情况,首先准妈妈应第一时间到医院将病理性因素排除,排除病理性因素后,因为妊娠期这些特殊的生理因素造成的晚上呼吸困难,可通过以下三种方式来缓解:

  1、改变呼吸方式:平时我们的呼吸方式属腹式呼吸,如果准妈妈出现了呼吸困难的情况,可以将腹式呼吸法转为胸式呼吸法。具体操作为缓慢起身深吸一口气,吸气同时将双手举过头顶,然后再吐气同时将双手放下,跑步也配合呼吸的节奏缓慢抬起、下落,这样多重复几次可使呼吸更加顺畅。

  2、调整饮食结构:维生素的摄入应多样化,电解质内液体需适当补充,增加蛋白质的摄入量,控制好体重增长的速度。

  3、增加吸氧量:晚上呼吸困难特别严重的准妈妈,可以在家里备一台家用制氧机以备不时之需。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)

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(责编:胡虹、张祎)

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