“健康直通车”进机关 开展健康睡眠讲座

2020-9-24  来源:人民网-重庆频道
 

  人民网重庆9月24日电 近日,九龙坡区总工会、重庆五洲妇儿医院“健康直通车”走进区规划与自然资源局,针对部分职工存在的失眠等问题,开展专题讲座,为职工带去健康睡眠、失眠自我调节知识。

  此次讲座由重庆五洲妇儿医院吴世友主讲,通过形象的实例、生活常识等大量图片讲解了失眠的危害,并结合实际,重点讲解了失眠的心因性、生理性、病理性原因等知识,分析了导致失眠常见的精神因素、疾病因素、环境因素。吴世友指出,失眠可导致早衰、老年痴呆、智力和身体发育不良等危害,从而影响身体健康。

  失眠问题除了求助医生进行专业诊疗外,还有什么方法可以进行自我调节吗?吴世友认为,失眠可以从音乐、调身、调心、调志几个方面来综合调节。为此,还特别分享了一种方便实用的穴位按摩助眠法,让职工们在家就能够进行自我调节。

  据悉,为提高职工自我保健意识。近几年来,重庆五洲妇儿医院通过讲座、义诊、咨询等模式,深入机关、企事业单位、社区,为职工、居民提供健康服务,普及健康知识。(陈琦、邓霞)

(责编:胡虹、张祎)

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