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研究显示:平板电脑带来的颈部压力是台式电脑3倍

2015年03月20日08:17  来源:人民网  (责编:陈琦、张祎)

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一项发表在《工效学》杂志上的新研究发现,把iPad平放在膝盖或桌面上低头阅读时,颈部肌肉受到的压力是头部朝前,使用台式电脑时的3倍。这种过度压力会造成头颈的强烈弯曲,甚至导致颈部损伤。“问题不在于用平板电脑做些什么,而在于使用姿势是否得当。”研究者称。

  人民网北京3月19日电 据英国《每日邮报》3月17日报道,经常低头看平板电脑会有害健康,颈部肌肉受到的压力是使用台式电脑时的3倍。

  一项发表在《工效学》杂志上的新研究发现,把iPad平放在膝盖或桌面上低头阅读时,颈部肌肉受到的压力是头部朝前,使用台式电脑时的3倍。这种过度压力会造成头颈的强烈弯曲,甚至导致颈部损伤。“问题不在于用平板电脑做些什么,而在于使用姿势是否得当。”研究者称。

  英国物理治疗学会发言人Sammy Margo表示,这项新研究确认了物理疗法上已经知晓的原理,并赞同将iPad放在膝盖上尤其不利健康的观点:“低垂着头会拉伸颈部肌肉,把书本放在膝盖上阅读也是一样的道理。”

  先前已有研究发现,用60度歪头的姿势看手机屏幕,会给颈椎带来27千克的压力。而在过去几年中,像智能手机一样,平板电脑的使用量得到激增。去年美国的一项调查显示,美国18岁以下的未成年人中,拥有平板电脑的已占到42%。在35-49岁的成年人中,超过一半人频繁使用平板电脑。

  此前还有研究发现,不当的阅读姿势与一系列健康问题存在关联,如背痛、体重增加、便秘、胃痛、偏头痛和呼吸道疾病。还有新西兰的一项研究指出,常常低垂着头阅读会影响心理健康,如变得沮丧、愤怒等。

  专家建议,使用平板设备时身体最好坐直,这样血液和氧气便能在体内自由流动,有利于消化吸收。良好坐姿还能让大脑向血液散发出更多的“幸福分子”,例如能带来愉悦感的内啡肽,并同时减少压力激素,如被称为“压力荷尔蒙”的皮质醇。(王宇鹏编译)


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