冬天天气干燥，不仅皮肤容易缺水，还特别容易口渴，尤其是孕妈妈，由于体质较为特殊，因此对补水的需求也与孕前也有所不同。那么，孕期孕妇喝水有哪些注意事项呢？

　　重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯表示，孕妇不宜喝没有煮开的水，因为其中可能含有多种细菌和寄生虫，如果长期饮用，容易感染寄生虫。另外，孕妈妈也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妈妈身体的内环境极为不利。

　　孕期这几种水不要喝

　　反复煮开的水

　　这种水常人都不能多喝，就更不用说孕妈了。因为水在反复沸腾后，水中的硝酸盐就会转化成亚硝酸盐，而亚硝酸盐经过胃酸作用后很可能产生致癌物质亚硝胺。经常喝这种水还可能会造成组织缺氧、呼吸急促、嘴唇及指甲呈现紫色，或是容易爱困等现象。

　　含糖成分高的水

　　孕期由于体内代谢原因，易导致孕妈妈血糖升高或妊娠期糖尿病，所以应避免过多糖分的摄入，即使是喝牛奶、豆浆，最好也不要放糖。尽量少喝或不喝各类含添加剂的饮料、果汁、可口可乐、浓茶等，以免影响胎儿发育。

　　不要喝保温杯泡着的茶

　　茶通常来说是要现泡现喝的，因为茶中含有多种有机物质，如果浸泡久了维生素反而会被破坏，不仅失去了营养还增加了有毒物质，容易给消化系统造成伤害。

　　温凯提醒，不能等到口渴了才喝水，也要避免喝得太快或者太急，这样容易把空气一起带入体内，从而引起打嗝或者腹胀。建议先把水含入口中，再缓慢咽下。孕妈妈可以每2个小时喝一次水，这样不至于等到口渴了才想起来要喝水，因为口渴了是证明人体已经缺水了，而不是开始缺水。所以，最好的方法是养成习惯，定时喝水。（重庆安琪儿妇产医院 供稿）

　　（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

分享让更多人看到