胃酸，就是胃液中分泌的盐酸，作为胃部消化液的重要部分，食物的化学性消化，都离不开胃酸，它可以杀死食物中的细菌，同时帮助消化食物。我们的胃是持续分泌胃酸的，正常人之所以不会受到胃酸这样的强酸的伤害，是因为健康的胃黏膜上有足够强大的保护因子。那么，如果胃酸过多会带来哪些危害呢？

　　重庆东大肛肠医院医生表示，长期生活节律紊乱，以及不良的饮食习惯，很容易打破胃酸的正常分泌规律，使得胃酸分泌过多，从而引发反酸，这会使过多的胃内容物经食管反流到口咽部，使口腔感觉到酸性物质的存在。这种反酸引起的烧心，常会引起胸骨后或心口窝部疼痛，重的为刺痛，同时伴后背、胸部，甚至耳后痛。

　　胃酸的腐蚀性很强，反酸时胃酸会逆流向上接触并腐蚀食管黏膜，导致食管黏膜损伤、溃疡，造成反流性食管炎。虽说食管有自我修复功能，轻微损伤，3-5天就能恢复，但若长期处于损伤再修复的过程中，病灶就会增生。所以，千万不要把长期反复的反酸、烧心当成小事。

　　如何缓解胃酸过多

　　饮食温度应适中，不应吃冰冻和过热饮食；

　　晚餐不宜饱食，晚餐和入睡的间隙时间要拉长，睡前2-3小时不宜进食；

　　饮食应节制，定时定量，少量多餐，进食时应细嚼慢咽；

　　饭后不要马上躺倒，或歪坐在沙发上，应保持立位或外出散步，促进食物排空；

　　饮食宜少刺激性，少吸烟、饮酒、少喝咖啡、可乐，少吃辣椒、胡椒粉等食物，如果发现某种食物会诱发自己反酸，则应立即禁食。（重庆东大肛肠医院 供稿）

　　（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

分享让更多人看到