腿部臃肿是部分求美者会出现的问题，部分求美者通过坚持不懈的锻炼，可以减少腿部肌肉堆积，但部分求美者尽管坚持锻炼却依然得不到改善。

　　重庆军美医疗美容医院外科主任傅重阳表示，想要改善腿部臃肿的现象，首先要了解其原因究竟是什么：

　　遗传因素

　　大部分人从出生的那一刻就决定了自己的骨骼的构造，如果求美者的骨骼架子大，且不够修长，那么先天基因已经决定，是很难通过锻炼来改善的。

　　心脏功能弱

　　血液循环的快慢、畅通是由心脏决定的。而腿部的血液向上回流心脏时需要克服重力，如果心脏功能弱，出现腿部循环障碍，便会导致腿部臃肿。

　　体内寒凉

　　腿部臃肿的求美者多数属于寒凉体质，具体表现为：气血不足，身体虚弱，容易疲劳；对冷热比较敏感，喜热怕冷，冬天最大的特点是手脚冰凉。

　　中医讲，寒则气滞，气滞则血瘀。意思就是身体受到寒凉侵袭时，就会导致气血运行障碍，身体微循环淤滞。这种情况下，末端肢体更容易随着外界气温变化而变化，腿部的脂肪及代谢的垃圾产物极易堆积。

　　日常的行走坐卧姿态不良导致的体态不正

　　站姿、坐姿不正确，也会导致肌肉力量失去平衡，让小腿外翻或者膝盖超伸。喜欢跷二郎腿，会阻碍腿部血液循环，导致下半身浮肿。站姿不正确，或习惯性把身体重心放在一侧，也会造成一侧小腿粗。

　　日常饮食

　　另外日常的饮食也会造成腿部臃肿，爱吃盐分较重食物，又或突然饮大量开水，肌肉长时间无法伸展，水分未能排出体外，腿部容易因压力而肿胀起来，形成腿部水肿。（重庆军美医疗美容医院 供稿）

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