宝妈在经历怀胎十月后，还要面对分娩时的彷徨，因为不了解所以才会产生恐惧感，那么怎样才能愉快轻松的进行顺产呢？

　　重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁表示，孕妈妈是否能够顺利进行自然生产，主要受胎儿大小、胎位，以及孕妈妈自身的心理状态等几方面因素影响，并且有些因素还是不可控的，所以提前做好产检非常有必要。

　　孕妈顺产的必备条件

　　胎儿的大小

　　正常大小的胎儿是可以通过骨盆顺利分娩的，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。

　　胎儿位置

　　胎儿在分娩中的自身情况也很重要。如果宝宝在孕妇子宫中的位置不正常，如臀位、横位等，或是宝宝在宫内生长发育得过大，以及有联体胎儿等畸形儿等，这些情况都会影响正常的分娩过程，造成难产的发生。所以，必须及早发现并及时进行处理。

　　适当的运动

　　孕妇虽然行动不便利，但是也要有适当的运动。因为运动可以增加身体的活力，肌肉的张力，而且生孩子也是一个体力活儿，要求产妇保证好一定的体力。

　　合理的饮食

　　孕期营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，从而增加难产的几率。所以，孕妈妈一定要合理补充营养，控制好自己的体重。

　　邓沁提醒，虽然现在大家都在提倡顺产，但顺产并不见得适合每个孕妈妈，一定要量力而为，提前做好相关产检。（重庆安琪儿妇产医院）

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