如何帮助孩子克服网络成瘾
随着人们生活水平的提高,自媒体的不断升级和创新,越来越多的电视网络、竞技游戏充斥着人们的生活,让很多人都沉迷其中,但成瘾容易,戒掉难,尤其是一些自制力差的孩子。那么,孩子网络成瘾的原因有哪些?家长又该如何帮助孩子克服网瘾呢?
重庆三一八医院精神科主任顾庆乐表示,网瘾为网络成瘾症的简称,是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
孩子网络成瘾的原因
父母陪伴的缺失
父母在陪伴中缺失,不能在孩子身边陪伴他们成长,或者用物质陪伴代替亲情的陪伴,孩子要什么买什么,就是不陪孩子共度亲子时光。长此以往,孩子物质世界很丰富,但精神世界一片空白,只有利用网络来填补精神的空白。
生活中游戏的缺失
“游戏”是孩子最喜欢的一种娱乐方式,其实游戏不光是网络游戏,很多生活中的游戏同样是有趣的,可由于孩子认知力的缺乏,他们参与的游戏种类很少,所以只能依靠网络游戏。
同伴社交的缺失
人是群居动物,而如果孩子与同伴相处得不好,没有社交,不会交朋友,他们就会用网络来补充自己的社交,让自己的内心得到满足,弥补现实生活中社交的不足。
如何帮助孩子克服网络成瘾
父母做到有效定期的陪伴
不想孩子依赖网络,父母要及时站好自己的“岗位”,不要让自己的“岗位”被游戏替代,固定和孩子游戏的时间,有一定的亲子时光。有效的陪伴,定期的沟通,让孩子和父母关系更亲近,父母才会成为孩子的依靠,减少孩子依赖网络行为的出现。
父母要做孩子的好榜样
和孩子建立平等的亲子关系,用倾听的方法解决争端。首先从自己做起,有节制地使用手机等电子产品,做孩子的好榜样。让孩子自己反思与网络的关系,自己合理安排时间。
锻炼孩子的自主性
给孩子一些机会,让他们从小选择自己应该做的事情,做错了自己承担后果,做对了自己承担喜悦。如果父母把孩子所有的事情都安排好,他们的好奇心得不到满足,更容易偏向网络,因为在那里,他们是可以完全做主的。
顾庆乐提醒,父母们不妨反思一下自己,是不是孩子在成长中有缺失的地方。找到其中的症结所在,才能对症下药,帮孩子克服网络依赖。(重庆三一八医院 供稿)
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