育儿是个重大工程，很多爸妈觉得孕育一个健康宝宝要从怀孕开始，其实，科学育儿从备孕时期就应该开始了。那么，备孕时有哪些注意事项呢？

　　重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁表示，有计划地进行备孕，可以让心理准备更充分，为妊娠做更充足的准备。受孕应该是有规划的，准妈妈们也应该了解相关生理变化过程，做好心理准备，怀孕应该成为一场有准备的“仗”。

　　健康备孕

　　良好的备孕环境和健康的生活方式是妊娠顺利的重要保障。如果准妈妈从事的是放射科医生、化工厂内工作者等可能存在危害性的职业，备孕时就要尽量避免接触环境中的一些有毒有害物质与射线辐射，并且要避免高温环境。

　　另外，准妈妈在孕前半年内要养成良好的作息习惯，坚持中等强度锻炼并保持积极的精神状态，让肌体恢复到更好的状态。准爸爸也要做到戒烟戒酒，努力营造更加健康和谐的家庭氛围，和准妈妈一同为胚胎的生长发育保驾护航。

　　合理用药

　　如果准妈妈们不得已需要服用药物，那么要与医生沟通用药类型和用药量，尽量选择最好的用药方案助力妊娠。很多准妈妈本身就有高血压、糖尿病等疾病，这种情况下就要有选择地决定是否维持原来的药物治疗，或者进行药物方案调整。（重庆安琪儿妇产医院 供稿）

　　（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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