春节假期刚刚结束，很多人都有了“节后综合征”，改掉假期作息调整工作状态必不可少，但在假期里经常熬夜、过油过盐饮食、缺乏运动的朋友，脸上不仅毛孔粗大，还会频繁冒痘和长闭口，这些皮肤的“节后综合征”应该怎么解决？皮肤美容专家来支招。

　　“其实，假期里的暴饮暴食、通宵熬夜、过度饮酒等这些不良习惯，除了容易患上“节后综合征”和长胖之外，还会引起一系列疾病，如口腔溃疡、感冒、过敏、痤疮等，其中又以长痘痘和闭口最为突出。”重庆星荣整形外科医院美容皮肤科主任马晓琳表示，在对症处理问题时，首先要分清痘痘和闭口，二者虽有所关联却也各有不同。

　　痘痘在临床上被称为寻常痤疮，是一种毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病，小部分的人在控制饮食和调整生活习惯后会逐渐消退，但更多地却是反复发作、感染发炎。

　　痤疮分为三种程度四个等级，即轻度、中度、重度和I级、II级、III级、IV级；I级为轻度痤疮，II级、III级为中度痤疮，IV级为重度痤疮，皮损的严重程度决定痤疮的严重程度。虽然大部分痤疮都属于轻度或中度，只有三两个粉刺、丘疹症状，但即使是再轻度的痤疮，如果不积极护理，也会有很大的概率发展为中、重度痤疮。

　　那么闭口是什么呢？其实闭口就是老废角质堵塞毛孔油脂堆积在皮肤表面形成凸起闭口，闭口粉刺的初期是很小的颗粒，大小不大于2mm，不疼不红不痒不肿，用手摸可以感觉到它。闭口也是通常所说的粉刺，分为开口粉刺和闭口粉刺。闭口粉刺是痘痘的早期形态，只是还没有发炎，一旦发炎就会形成痘痘。

　　导致闭口和长痘的原因有很多，卸妆不彻底清洁不到位，会导致残留在脸上的化妆品与脸上的废弃角质混合，造成毛孔堵塞从而导致闭口痘痘的生成。经常使用清洁能力比较强的皂基洗面奶洗脸，会让面部肌肤变得非常干燥，皮肤屏障功能也会变弱，皮肤会因缺失水分导致角质细胞开始出现角化的情况，这就为闭口的产生奠定了基础。

　　另外，经常熬夜、饮食油腻高糖、过度劳累、精神压力过大等等，会导致内分泌失调，造成肌肤水油失衡，接踵而来的就是大面积爆痘和长闭口。

　　马晓琳提醒，不论是长痘还是闭口，都不应自己用手挤，强行用手挤压很容易造成发炎，甚至破坏真皮留下疤痕。注意脸部皮肤清洁，不宜过度使用清洁力特别强的洁面产品，可选用温和护肤产品。均匀膳食，奶茶、火锅、烧烤等此类高油、高糖、高盐的食物要合理控制。

　　如果发现痘痘和闭口发炎、红肿，有疼痛感，可以局部涂抹消炎药膏，若症状未缓解，应及时就医，在专业指导下进行治疗。（重庆星荣整形外科医院 供稿）

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