从冬天进入春天，天气回暖，白花绽放，在这明媚的春光里却有着一大“烦恼”，不少人都会在换季之时出现不同程度的过敏反应，影响工作和生活。

　　什么是换季过敏呢？换季过敏是指每逢气候转换以及温差悬殊大，或者是遇到湿热潮湿季节的时候，就会出现一系列过敏的现象。

　　“导致出现这种现象的原因，一般是由于环境因素所导致，尤其是在进入春季之后，空气当中会散布着非常多的花粉、细菌以及一些粉尘。这些物质会和人体当中的一些化合物组织氨发生反应，从而使人出现不同的过敏现象。”重庆星荣整形外科医院医疗院长张歌表示。

　　另外，有很多人的体质比较差，每次季节转换的时间段里，身体对于一些病毒细菌的抵抗力就会下降。这样一来，就很容易造成过敏的出现。

　　还有一部分属于过敏与易过敏体质的人群，每到换季时，机体会对一些物质产生不正常的反应，从而导致过敏的出现。

　　那么，换季过敏应该如何防护呢？

　　避免过敏原接触

　　进入换季之后，过敏体质以及易过敏体质的人需要避免接触过敏原，尤其是要注意花粉。外出时，尽量减少皮肤外露，可以选择佩戴口罩、眼镜以及穿一些长袖衣物，可以减少皮肤对于一些过敏原的接触。

　　另外，不要前往一些花草较多以及空气比较污浊的场所，避免引起过敏。

　　改善室内环境

　　注意改善室内环境，勤开窗通风，打扫室内卫生，尤其是隔离窗、书架、通风口等粉尘、花粉等容易聚集的地方。其中，厨房垃圾要尽早清除，以免滋生霉菌。

　　注意个人卫生

　　每次在外出回家之后，一定要将外套脱下，然后对手部以及面部进行清洁。晾晒衣物时注意不要将衣服翻面晒，尤其是贴身的衣物，空气中的灰尘及细菌易吸附在衣物表面，反而会直接刺激皮肤，不利于皮肤健康。

　　积极锻炼身体

　　容易过敏与自身免疫力低下有一定的关系。可以坚持锻炼身体，如跳舞、瑜伽、跳绳等运动都是很好的方式，加强身体素质，提高自身免疫力和抵抗力。

　　张歌提醒，不论是体质原因还是环境因素导致的换季过敏，都应该在日常生活中做好防护，规律作息、均匀膳食，保持良好的心态都是有利于健康的。（重庆星荣整形外科医院 供稿）

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