许多怀孕的妈妈都非常关心孕妇血糖正常值这个问题，因为如果自身的血糖值不正常，就很可能会影响到腹中胎儿的健康成长。那么，孕妇血糖正常值多少才是正常的呢？

　　重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁表示，对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9-6.1mmol/L范围即可，但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格，规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。

　　孕妇血糖高怎么办

　　第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。

　　采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是孕妇不减肥，按体型调整食物结构比例及热量。少食多餐，少吃糖分高的水果。

　　除了水果之外，其他的甜食也要暂时停一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，但是为了自身和宝宝的健康应该控制一下自己。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或无糖豆浆等。

　　孕妇血糖低怎么办

　　少吃多餐

　　孕妇因为早期孕吐现象较为明显，许多孕妇会表现出食欲不振的现象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保证营养。

　　规律早餐

　　早餐可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。

　　携带零食

　　有一些妈妈方便的话，可以随身携带一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。

　　苏打饼干

　　孕吐反应过于严重者，可以吃一点苏打饼干补充能量。（重庆安琪儿妇产医院 供稿）

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