肾脏作为人体非常重要的排泄器官，直接关系着身体的健康与否。尽管如此，在日常生活中，不少人对肾脏健康的关注度仍然不够，往往在肾脏病早期时错过治疗时机，一旦发现就已是晚期，肾功能衰竭，引发尿毒症。尿毒症患者需要定期到医院进行透析治疗，会大大地影响患者的生活质量和身心健康，尿毒症患者如何做好日常护理，专家来支招。

　　合理安排饮食

　　尿毒症患者要保证营养均衡，多吃清淡的食物，在保证足够的热量摄入下，可以多吃优质低蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等。不建议喝肉汤、骨头汤等，嘌呤浓度太高。可以吃适量的豆制品，不可多吃含钾含磷高的食物。同时适量吃一些水果和蔬菜，保证身体拥有充足微量元素和维生素，提高患者免疫力。

　　喝水要讲究

　　尿毒症患者无论处于哪一个阶段，都要控制水分的摄入，不宜过量饮水，会加重肾脏负担从而加重病情。尽量不喝饮料，以白开水为宜。

　　坚持运动

　　除了科学饮食外，还应当加强运动锻炼，以有氧运动为主，。既可以使血液循环变得更加流畅，也可以使体内的毒素和垃圾以及水分能够更快的排出体外。当然，也需要根据自身情况进行运动调节，如果病情比较轻微，则可以做一些中低强度的运动，如快走、慢跑、游泳、瑜伽、体操等。

　　控制血压

　　高血压是尿毒症患者经常出现的一种并发症，建议尿毒症合并高血压患者，及时服用降血压的药物，使血压保持在稳定状态内，同时也能够降低心脑血管疾病的发生几率。气温发生变化时，要增加检测血压次数，时时观察。

　　注意皮肤保湿

　　尿毒症患者体内有大量的尿酸，因此很容易出现皮肤干燥瘙痒的情况，做好皮肤保湿护理，保持皮肤湿润。

　　重庆中肾医院内科住院部副主任王金良提醒，尿毒症患者要避免精神压力过大，或者是从事大强度的体力劳动。保证充足的休息，不要熬夜，增强体质，保持身心健康更有利于肾脏病的控制。同时，在日常生活中还应避免重盐饮食、喝水少、饮酒多、滥用药物以及憋尿这些伤害肾脏健康的行为，定期去医院进行尿常规检查，高血压、糖尿病人群更应多注意，积极治疗的同时还要保持良好的生活习惯。（重庆中肾医院供稿）

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