头发的干净程度，直接会影响一个人整体的外观。很多人即便不洗澡，也会逼自己每天洗头。特别是感觉头发油了之后，会有立即洗头的冲动。

　　新生植发·西南总院（重庆）院长邹树红指出，洗头发过于频繁，其实并不好。不少人正因为洗的过于频繁，导致脱发问题。

　　多久洗一次头发更健康

　　部分求美者认为每天洗头，能够把脏东西都洗掉，这样是比较健康卫生的。其实这样的想法是不对的，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。

　　洗头过勤，会把头部皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

　　因此，更推荐隔一天洗一次头的方式，但具体的情况还是要根据自己所处环境和自身头皮属性进行微调。

　　若是在户外工作时间长、或者头皮本身油性较大的人，可适当增加频次，但要相应减少洗发水的用量。若本身是干性头皮，则可放宽至一星期2次。

　　除了洗发频次外，以下这6件事情没注意，头发也容易受伤

　　选择碱性过大的、刺激性的洗发水

　　碱性的成分会损伤头发，产生分叉、头皮屑等问题。若洗完头后你感觉头发痒、涩、干，洗不净，说明这个洗发水对你来说碱性过强，要更换更柔和的。

　　洗发水不要直接倒在头皮上

　　多数人洗头发的时候都是直接将洗发水涂在头发上，其实这是不正确的行为。

　　洗发水直接倒在头皮上，附着不均匀，这个地方就更容易残留洗发水。正常的做法是将洗发水倒在手心中揉搓出丰富的泡沫后再洗头，可以洗头更充分，而且减少洗发水残留。

　　洗头发后冲洗不干净

　　洗发水对头发的损伤，主要是通过对头皮、毛囊的刺激。如果冲洗不干净，洗发液中的碱性成分会滞留在头发上，容易造成头发损伤，产生分叉、头皮屑等现象。

　　建议洗完头发后，冲水所花的时间应该是洗发时的两倍，防止洗发水残留在头皮和头发上。

　　洗完头发之后没有尽快擦干

　　很多人洗完头后不马上擦干，而选择让其自然干，这其实是错误的做法。

　　湿湿的头发，会吸附空气中的细微灰尘，洗了等于白洗。应该用干毛巾擦干，然后用低热电吹风吹干。

　　还有一件特别要注意的事情：千万别在头发湿的时候直接睡觉。

　　头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很脆弱，不耐摩擦，如果这个时候梳头和睡觉，毛鳞片惨不忍睹，掉头发明显会增多。

　　如果非要在晚上洗洗头之后，一定要擦干头发，或者用吹风机吹干，以免寒湿之气进入体内引起头痛。（重庆新生医疗美容医院）

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