掉头发在生活当中其实就是比较常见的一种现象，尤其是到了换季的时候掉发就会变得非常的严重。然而近年来，脱发逐渐呈年轻化趋势发展，造成脱发年轻化的原因也和我们的生活节奏息息相关。

　　引起脱发的原因

　　脂溢性皮炎引起的脱发

　　溢脂性皮炎也会导致脱发，简单来说就是真菌感染，日常生活中熬夜、压力大，都会刺激皮脂腺分泌过多油脂堵塞毛孔，细菌滋生，导致头皮红痒，引起脱发。

　　毛囊炎引起的脱发

　　现在很多人都在减肥，甚至只吃减脂饼干，导致摄取的营养不均衡，缺乏大量蛋白质，免疫力低下，诱发毛囊炎。还有学习工作压力大、长期熬夜，头皮处于油腻状态，是细菌滋生的温床，病原菌乘机入侵毛囊，诱发毛囊炎，引起脱发。

　　新生植发·西南总院（重庆）院长邹树红指出，头发变细变软，是脱发的前兆，这是因为毛囊合成头发的能力变弱，如果已经发生脱发，也代表着毛囊已经失去了合成头发的能力，而毛囊的核心部位就是毛乳头。

　　下面和大家分享一下怎样在脱发前期就需要去注意的三点：

　　良好的血液循环，给毛乳头提供丰富的营养

　　注意劳逸结合，避免用脑过度和压力过大，这都会导致头皮部的血液供应非常的非常低，不能给毛乳头提供充足的营养。

　　摄取充分与合理的营养，尤其是蛋白质

　　在一日三餐中要注意摄取充足的营养。饮食应富含维生素（特别是B族维生素）、锌及重要脂肪酸等。会增加毛乳头的营养吸收。

　　减少激素不平衡对毛囊的影响

　　长期的熬夜和压力大都会导致内分泌紊乱，激素水平失衡，影响毛囊的细胞分化。（重庆新生医疗美容医院 供稿）

　　（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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