当宝宝长到一定阶段，需要添加宝宝辅食，辅食能保证宝宝吸收完整均衡的营养，对于天天都在成长发育的宝宝来说是非常重要的，科学合理地添加辅食是一门学问，但是很多家长不知道怎么添加宝宝辅食。那么，添加辅食有什么注意事项吗？

　　食物的质地 由细到粗

　　宝宝辅食的颗粒要细小，口感要嫩滑，这样才能锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。待宝宝长牙后，再尝试把食物的颗粒逐渐做得粗大，锻炼宝宝的咀嚼能力。辅食添加的正确顺序为：汤汁、稀泥、稠泥、糜状、碎末、稍大的软颗粒、稍硬的颗粒状、块状等。

　　添加的食量 由少到多

　　每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量只能逐渐增加，由少到多。比如添加蛋黄时，先从1/4个甚至更少量的蛋黄开始，如果宝贝能接受，1/4的量保持几天后再增加到1/3的量，然后逐步加量到1/2、3/4，直至整个蛋黄。

　　添加的品种 由一种到多种

　　父母需要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。初添辅食，务必一次只添一种，切不可贪多。每增加一种新的食物时，都应当有三四天到一周的适应期，看看第一次试吃后以及逐渐加量后，宝贝是否会有不适反应。确定没有任何问题后，才能添加新辅食。

　　添加的浓度 由稀到稠

　　宝宝在开始添加辅食时，牙齿还没有长出来，所以添加辅食的顺序是：流质食品、半流质食品、固体食物。而这个时候的宝宝，可以用母乳、配方奶、米汤或水将米粉调成很稀的稀糊来喂。

　　重庆安琪儿妇产医院妇产医生高雪清提醒，遇到宝宝不适要立刻停止添加辅食。宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。（重庆安琪儿妇产医院 供稿）

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