溃疡是指皮肤或黏膜出现缺损、溃烂等损伤，当溃疡出现在胃部，我们就称其为胃溃疡，这是一种常见的胃部疾病，也是胃部多发病、慢性病之一，易反复发作。很多胃疼的情况都是由胃溃疡引起的，如果不加以重视，任由其发展，很可能会导致胃出血、胃穿孔，严重的甚至会诱发胃癌。因此，患者除了需要配合医护人员进行积极治疗外，还应做好自我保健。那么，胃溃疡患者应如何自我保健呢?胃溃疡患者吃什么食物好呢?

　　得了胃溃疡身体会出现哪些症状

　　腹痛

　　重庆东大肛肠医院医生表示，腹部疼痛是胃溃疡的主要症状，溃疡发生的位置决定了疼痛的具体部位。常见的是位于中上腹的疼痛，疼痛大多呈灼痛、钝痛，过度劳累、情绪波动等原因会加重疼痛感。当溃疡发生穿透时，疼痛程度会加重，并出现背痛、夜间痛等情况，当疼痛性质和规律发生改变，就应警惕恶性病变的可能。

　　体重下降

　　体重之所以会下降主要是由于胃溃疡患者摄入的热量减少所导致的，患者在进食后出现疼痛，为了减少痛苦，很多人宁愿选择去挨饿。长期已久，患者的体重就会明显的下降，甚至还会营养不良。

　　恶心、呕吐

　　胃溃疡患者出现恶性、呕吐的症状反映出溃疡正处于活动期。呕吐为间歇性，多发生在清晨，患者呕吐后会有轻松感。

　　反酸、烧心

　　患者出现反酸也提示了溃疡正处于活动期，烧心实际上是胃部的灼烧感，患者会在心窝部或者剑突部感觉到疼痛。

　　胃溃疡患者的日常注意事项

　　长期服药

　　对于胃溃疡这种慢性病，应长期坚持服药，方能达到治疗的效果。切记不要症状稍微好转就立即停药，也不要经常更换药物。

　　避免精神紧张

　　精神紧张、情绪激动，或过分忧虑会对大脑皮层产生不良的刺激，继而引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

　　生活作息规律

　　胃溃疡患者的生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。

　　注意气候变化

　　溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡患者必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

　　养成良好饮食习惯

　　注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，少吃生冷、油腻的食物，以及辣椒、洋葱、薄荷等刺激性食物。

　　定期体检

　　定期检查肠胃，通过胃镜等手段观测胃部有无恶变。(重庆东大肛肠医院)

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