到了孕晚期临近分娩的时候，宝妈的肚子出现一阵阵的宫缩，便急急忙忙赶到医院，却被告知这只是假性宫缩，还没到分娩的时候。那如何才能分辨真性宫缩和假性宫缩呢？

　　重庆现代女子医院妇产科副主任陈宁静表示，宫缩即子宫有规律地收缩，是临床上孕妇产检的一项重要监测指标。子宫收缩或放松可引起胎心率加快或减慢，进而直接影响胎心的活动及分娩。

　　如何应对假性宫缩？

　　假性宫缩是指孕4个月后，子宫出现不自主的收缩和放松现象。这是由于胎儿长大胎头下降而对子宫下段引起的牵拉刺激感，假性宫缩可以帮助子宫长大，而越接近预产期假性宫缩会越来越频繁。

　　假性宫缩出现的时间无规律、无周期性，出现时无疼痛感，程度也时强时弱。如果感觉子宫收缩比较频繁，建议宝妈赶紧找地方休息，躺着最佳。通常假性宫缩能在稍作休息后缓解，若仍未得到缓解，宜尽快就医。

　　假性宫缩对胎儿有影响吗?

　　一般发生假性宫缩时，宝妈疼痛感不会特别强烈，所以对孕妇和胎儿也没有影响，只需注意休息，症状便能自行缓解。同时，宝妈要时刻观察自己的身体状况。如果假性宫缩过于频繁，每小时出现 5 次以上，则要警惕有早产的可能，需前往医院进行检查。

　　真性宫缩应对办法

　　宫缩逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，出现这些表现基本上就可以判定为真性宫缩了。如果出现真性宫缩并且宝宝已足月，宝妈就可以前往医院等待分娩。如果还没有足月，医生会结合宝妈的具体情况，来选择是否需要保胎治疗。(重庆现代女子医院 供稿)

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